4. Semangka
Semangka merupakan buah dengan kandungan air dan antioksidan yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk perawatan kesehatan ginjal.
Namun pasien dengan insufisiensi ginjal diharapkan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum digunakan.
5. Lemon
Lemon sangat bermanfaat, menghentikan pembentukan batu ginjal. Karena lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dan meningkatkan volume dan pH urin.
Baca Juga:Kenali 5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Baik untuk Penderita GinjalTutup Tempat Hiburan Malam, Polres Indramayu Gencarkan Patroli KRYD Skala Besar selama Ramadan
Dapat disajikan dengan jus, atau kamu dapat meminumnya setiap hari.
6. Blackberry
Buah ini mengandung sejumlah antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya. Buah ini mengandung serat, vitamin K dan C.
Makan blackberry meningkatkan kesehatan jantung, pencernaan, dan mengurangi peradangan.
7. Anggur merah
Anggur merah sangat kaya akan vitamin C, serta antioksidan. Anggur merah juga mengandung resveratrol, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko diabetes dan penurunan kognitif.
8. Persik
Persik juga disarankan karena memiliki efek diuretik yang dapat membantu tubuh membersihkan ginjal dan kandung kemih.
Di Cina, buah persik dikonsumsi dalam bentuk teh. Memilih buah persik untuk menjaga kesehatan ginjal mungkin menjadi pilihan yang tepat.
9. Cranberry
Makan cranberry dapat membantu membersihkan ginjal dari salah satu penyebab utama pembentukan batu ginjal-kalsium oksalat.
Cranberry juga dapat digunakan untuk membuat jus, tetapi penting untuk memilih cranberry organik atau tanpa bahan tambahan.
Sudahkah kamu makan cranberry untuk menjaga kesehatan ginjal?
10. Cherry
Baca Juga:Setiap Bazar Langsung Ludes, Pemkab Cirebon Tebar 50 Ton Beras SPHP selama RamadanLuar Biasa! Manfaat Ubi Jalar untuk Aneka Penyakit dari Diabetes Hingga Penyakit ini
Buah ceri bermanfaat karena mengandung vitamin C, K, B6, asam folat, magnesium, dan sitrat. Salah satu komponen buah ceri yaitu sitrat bermanfaat bagi tubuh karena dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Keuntungannya adalah dapat meningkatkan fungsi ginjal, yang membuatnya lebih mudah untuk mengontrol keasaman dalam tubuh.
11. Raspberry
Raspberry disebut raspberry dalam bahasa Indonesia, ada yang berwarna hitam, ungu, kuning dan merah. Tetapi kebanyakan orang mengonsumsi raspberry merah.
Raspberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan mampu menetralisir radikal bebas dalam tubuh. Varietas beri lainnya juga direkomendasikan untuk dikonsumsi.