RADARCIREBON.ID- Cara mengolah daun kelor untuk menurunkan kolesterol yang benar sebenarnya sangat mudah, namun kadang sebagian masyarakat tidak terbiasa dengan cara mengolahnya.
Untuk itu simak berikut beberapa cara mengolah daun kelor untuk menurunkan kolesterol yang mudah.
Daun kelor yang dapat kita jumpai sebagai tanaman liar dipinggir-pinggir jalan. Tidak semua orang tahu bahwa ia banyak memberikan manfaat untuk kesehatan pada tubuh.
Baca Juga:Fatal 5 Alasan Suara Burung Kutilang Dihindari Kicau Mania Salah Satunya Adalah Tidak Disukai Juri Lomba5 Mitos Memelihara Burung Kutilang Salah Satunya Dapat Meninggikan Derajat dan Rezeki Benarkah?
Tanaman yang tampak hijau daunnya tersebut memiliki ciri bentuk daimnya yang kecil bulat dengan tulangan daunnya yang menyirip.
Tanaman dengan nama latin Moringa oleifera memiliki banyak nutrisi seperti Vitamin A,Vitamin C, Vitamin B6, Zat Besi, Magnesium, Protein, dan kaya akan serat.
4 Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Menurunkan Kolesterol Yang Mudah
Tak hanya itu, alasan lain daun kelor sangat baik untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan karena kaya akan antioksidan yang tinggi.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan diantaranya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan gula darah, kolesterol, asam urat, hingga mencegah kangker.
Sebelum mengonsumsi daun kelor untuk menurunkan kolesterol pilihlah daun kelor yang berwarna hijau tua.
Tampak masih fresh, tidak tampak tanda layu atau busuk dipermukaaan daunnya
Setelah daun kelor tersebut di dapat berikut beberapa langkah cara memanfaatkan daun kelor untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga:6 Jenis Usaha Ternak Burung yang Menguntungkan di Tahun 2024 Bukan Saja Murai Simak Juga LainnyaSimak 10 Peluang Usaha Dari Hobi Burung di Tahun 2024 Pastinya Bikin Banyak Cuan
1. Gunakan Sebagai Teh
Cara ini merupakan cara paling praktis dalam menggunakan daun kelor untuk menurunkan kolesterol.
Siapkan daun kelor segar atau yang sudah dikeringkan, kira-kira 2 sendok.
Selanjutnya rendam dalam wadah bersih siram dengan air panas, biarkan selama 5 hingga 10 menit, lalu saring.
Untuk selera, tambahkan lemon atau madu agar lebih terasa segar atau sedikit manis.
2. Gunakan Sebagai Makanan Sehari-Hari
Cara memanfaatkan daun kelor untuk menurunkan kolesterol selanjutnya yakni dengan diolah sebagai makanan sehari-hari.
Salah satunya dengan cara dibuat sayur bening atau sup, selain nikmat sayur dari daun kelor juga banyak memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.
3. Gunakan Sebagai Minuman
Dalam mengolah daun kelor untuk menurunkan kolesterol, selain digunakan sebagai sayur sebagai makanan sehari-hari dapat digunakan sebagai minumal kental yang dapat dikombinasikan dengan buah-buahan segar.