2. Kencur
Manfaat kenur juga bisa kalian manfaatkan sebagai herbal batuk berdahak. Manfaat kenur untuk atasi batuk tidak lepas dari kandungan nutrisinya yang beraneka ragam.
Misalnya seperti vitamin C, vitamin B kompleks, beta karoten, dan kalsium. Melansir dari buku Jus Herbal (2007) oleh Ning Harmanto, rimpang mengandung:
- Acid
- Borneol
- Methyl-pcumaric
- Cinnamicacid
- Ethyl-ester pentadecane
- Cinnamc aldehyde
- Camphene, dan lain-lain.
Oleh karena itu kencur memiliki khasiat, anatara lain untuk menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air, dan angina dari tubuh, sehingga mengencerkan dahak.
Meki hanya sedikit, kencur segar telah mengandunga antibakteri.
Baca Juga:Umumkan Kolaborasi dengan Anime, Overwatch 2 x One Punch Man5 Tempat Investasi Emas Digital yang Aman dan Terpercaya
Dan tidak hanya itu, kencur juga dikenal memiliki sejumlah kandungan kimia yang bias membantu menyembuhkan penyakit.
Herbal batuk berdahak yang ketiga adalah bawang putih. Bawang putih mengandung zaat allicin yang punya sifat antimikroba.
Dengan kemampuannya, allicin mampu mencegah produksi dahak berlebih. Untuk mendapatkan manfaat ini, kalian bisa memakan bawang putih secara langsung.
Jika tidak kuat dengan memakannya secara langsung, kalian bisa mencampurkan bwang putih yang sudah dihaluskan dengan madu dan teh.
Minum ramuan herbal ini dengan jumlah dua kali sehari untuk meredakan batuk berdahak.
Herbal batuk berdahak selanjutnya adalah jahe. Jahe adalah tanaman yang memiliki sifat antiinflamasi sehingga ampuh mengatasi batuk berdahak.
Sebuah jurnal dari American Thoracic Society menyebut jika jahe bekerja dengan cara mengendurkan selaput di saluran udara untuk mengurangi batuk.
Baca Juga:Insya Allah Dilimpahkan Rezekinya, 3 Doa Pelunas Hutang Ajaran Nabi MuhammadNEWS! Gempa Bumi Berkekuatan M 7,8 Guncang Turki, 3 WNI Jadi Korban Luka-Luka
Untuk membuatnya, iris jahe segar sebanyak 20 sampai 40 gram ke dalam secangkir air panas.
Biarkan selama beberapa menit sebelum dikonsumsi. Tambahkan madu agar rasanya lebih nikmat saat dinikmati. Minum secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih terasa.