Cara Penyajian: Seduh teh hijau dalam air mendidih selama beberapa menit, dan nikmati tanpa gula atau susu.
Rekomendasi cara penyajian ini lebih menekankan pada pemanfaatan bahan makanan utuh dan cara memasaknya yang sehat, seperti merebus, memanggang, atau menumis dengan sedikit minyak.
Menghindari makanan yang digoreng atau terlalu banyak gula adalah hal yang baik untuk menjaga kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga:Yuk, Cobain Masak Omelet! Berikut adalah 3 Resep Omelet yang Cocok Dijadikan Menu Sarapan!Ingin Miliki Badan yang Sehat? Ikuti 5 Pola Hidup Sehat Berikut Ini Yuk!
Penutup
Penting juga untuk mencatat bahwa kunci untuk kinerja otak yang optimal adalah pola makan yang seimbang dan beragam, termasuk kombinasi berbagai makanan sehat serta gaya hidup aktif dan olahraga secara rutin.
Berikut adalah beberapa ulasan tentang Makanan yang Bagus Untuk Otak, dan dapat membantu Si Kecil berkembang lebih pesat di jenjang pendidikannya. Semoga membantu!