Minum air putih dapat menurunkan risiko penyakit batu ginjal dan kerusakan organ ginjal. Sebab dalam sehari, ginjal menyaring darah 120 sampai 150 liter.
Oleh karenanya ginjal menbutuhkan air untuk membersihkan racun dan limbah dalam organ ginjal.
Sehingga penyaringan darah dapat berjalan dengan baik. Juga dapat meminimalisir kerusakan pada organ ginjal.
4. Jaga Tekanan Darah Tetap Normal
Baca Juga:Intip Harga Jersey Baru Timnas Indonesia Jelang Lawan Vietnam, Termurah Rp 199 RibuInilah Jadwal Indonesia vs Vietnam, Laga Kualifikasi Piala Dunia 2026
Penyakit hipertensi salah satunya disebabkan karena tubuh jarang mengonsumsi air putih. Maka dari itu disarankan untuk mengonsumsi air putih dengan cukup.
Hipertensi dapat merusak dan mempersempit pembuluh darah. Khususnya pembuluh darah yang ada di sekitar organ ginjal.
Menurut dr. Gia, minum air putih sebanyak dua liter per harinya dapat menurunkan risiko penyakit darah tinggi.
Perlu diketahui kalau tekanan darah tinggi ini bisa memicu kerusakan organ ginjal. Sebab nanti organ ginjal akan bekerja dua kali lebih berat.
Hal inilah yang kemudian memicu kerusakan organ ginjal. Manfaat air putih untuk ginjal dapat menormalkan tekanan darah.