Meski air baik untuk kesehatan, disarankan untuk tidak minum air putih atau air es secara berlebihan, terutama jika sedang berpuasa atau makan sangat sedikit. Hal ini karena air yang masuk harus seimbang dengan kadar elektrolit.
Tubuh perlu menjaga keseimbangan elektrolitnya untuk menghindari risiko hiponatremia, yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan bahkan kematian.
Air es memang dipercaya dapat menurunkan berat badan, tetapi pada dasarnya minum air es atau air di suhu ruang memberikan efek yang tidak jauh berbeda.
Baca Juga:7 Cara Mengatasi Telinga Berdengung Terus-menerus secara AlamiPenyakit Kista Mulut, Ini Dia Penyebab, Gejala, dan Cara Penanganannya
Untuk menurunkan berat badan, memperhatikan asupan air saja tidak cukup, karena perlu dibarengi dengan komitmen menerapkan gaya hidup sehat.
Bila perlu, Anda bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter terkait saran pola makan sehat yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Demikianlah Artikel Terbaru Mengenai Info Terbaru Tentang Ketahuilah Kegunaan Air Es untuk Menurunkan Berat Badan