RADARCIREBON.ID – Ada berjuta-juta jenis problematika yang sering dibicarakan oleh miliyaran manusia di muka bumi ini. Di antaranya adalah keuangan, reputasi individu, dan tidak ketinggalan adalah tinggi badan.
Bagi sebagian orang, tinggi badan adalah sesuatu yang penting, sama pentingnya dengan harga diri. Mengapa demikian? Orang-orang lebih tertarik dengan orang yang lebih tinggi daripada pendek.
Ketika kita pergi ke tempat umum seperti mal dan lainnya, tentunya orang yang memiliki insecure tinggi terhadap tinggi badan, selalu membanding-bandingkannya.
Baca Juga:Deretan Penyanyi Lokal yang Populer Saat Ini!8 Brand Fesyen yang Sering Diperjualbelikan dalam Thrift!
Untuk kalian semua yang tinggi badannya pendek, tentu banyak sekali halangannya. Seperti cemoohan teman, maupun tidak terpenuhinya syarat sebuah pekerjaan.
Jangan khawatir! Berikut adalah gerakan dan latihan yang bisa mengembangkan tinggi badan kalian!
Gerakan ini dapat memanjangkan tulang punggung ke belakang saat dilakukan yang kemungkinan besar akan melatih otot punggung. Pose ini juga bermanfaat dalam memperkuat otot panggul, serta otot perut bagian bawah.
Jenis latihan ini melatih jantung, paru-paru, dan otot secara bersamaan. Ada pun manfaat-manfaat yang lain berupa meningkatkan fleksibilitas tubuh dan kemampuan atletik, serta menguatkan kekuatan tulang kalian.
3. Lompat Skipping
Sudah menjadi informasi umum bahwa lompat skipping bisa menjadi salah satu latihan untuk menambah tinggi badan manusia. Lompat skipping atau lompat tali menjadi salah satu olahraga sekaligus permainan yang menarik dan sederhana.
Lompat tali atau skipping dapat menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan. Pun melatih kelincahan karena kita diarahkan untuk melompat melewati tali skipping yang berputar 360 derajat oleh kedua tangan kita.