2. Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh
• Mengurangi produksi asam lambung
Buah bengkoang memiliki sifat alkali yang berfungsi sebagai pendingin atau penyerap asam lambung dengan cepat.
Jika Anda rajin mengonsumsi buah bengkoang dapat membantu mengurangi risiko maag.
• Baik dikonsumsi oleh penderita diabetes / kencing manis
Bengkoang memiliki rasa manis yang berasal dari inulin. Inulin tidak dapat dicerna oleh enzim dalam usus manusia sehingga mampu menjaga kadar gula dalam tubuh agar tetap normal. Bengkoang cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
• Mengobati seriawan dan sebagai antioksidan
Baca Juga:Toner Cuka Apel Untuk Hilangkan Flek Hitam Membandel, Begini Caranya!Langkah Mudah Mengatasi Flek Hitam di Wajah, Kulit Jadi Glowing Alami dan Bebas Kerutan
Buah bengkoang juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh, sebagai antioksidan, dan untuk mengobati seriawan.
Selain itu, Bengkoang juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
• Memperlancar pencernaan
Kandungan Inulin dalam Bengkoang berfungsi sebagai serat makanan yang dapat meningkatkan massa feses dan frekuensi defekasi terutama pada penderita konstipasi.
Oleh sebab itu buah bengkoang juga membantu memperbaiki parameter lemak dalam darah.
• Mengobati beri – beri
Karena mengandung vitamin B1 yang cukup banyak. Kekurangan vitamin B1 dapat menyebabkan beri-beri, dan Bengkoang dapat menjadi alternatif pengobatan.
3. Manfaat Bengkoang Untuk Ibu Hamil
• Menjaga Kesehatan Tulang
Jika Anda mengkonsumsi bengkoang secara rutin dapat membantu meminimalkan penyusutan tulang selama kehamilan dan menyusui, menjaga kesehatan tulang ibu dan bayi.
• Mengatasi Sembelit
Buah bengkoang juga memiliki kandungan serat yang membantu mengatasi masalah sembelit yang umum terjadi pada ibu hamil.
• Sumber Tenaga
Dengan kandungan karbohidrat dalam bengkoang memberikan sumber energi yang baik untuk ibu hamil yang membutuhkan asupan ekstra.
• Meningkatkan Peredaran Darah
Baca Juga:INILAH Murai Batu Bakalan yang Bagus dan Bermental Juara, Simak Ciri-cirinya di Sini!Rumput Pakchong, Pakan Ternak yang di Sukai Sapi Kambing Dan Domba, Simak Lengkapnya di Sini!
Berikutnya kandungan nutrisi dalam buah bengkoang membantu meningkatkan peredaran darah pada ibu hamil, mendukung perkembangan janin.
Maka dari itu dengan manfaat yang beragam, buah bengkoang merupakan pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan.
Diantaranya kesehatan tubuh, wajah, dan mendukung ibu hamil dalam menjalani masa kehamilan yang sehat.
Demikian ulasan mengenai manfaat buah bengkoang untuk kesehatan, baik untuk kulit wajah, tubuh dan juga ibu hamil, semoga bermanfaat.