RADARCIREBON.ID – Berbagai sumber mengatakan bahwa kopi merupakan minuman yang paling banyak di konsumsi di dunia. Akhir-akhir ini, kopi telah menjadi salah satu minuman paling populer. Bahkan menjadi bagian dari gaya hidup.
Tak hanya populer, kopi juga tergolong mudah banget untuk di campur dengan berbagai minuman enak. Kamu bisa bikin kreasimu sendiri pakai bahan-bahan kayak susu, madu, karamel, bahkan es krim, buat bikin minuman jadi manis dan berkesan.
Manfaat kopi untuk kesehatan tubuh bisa di dapat dengan meminumnya tanpa gula. Manfaat kopi hitam tanpa gula memberikan sensasi tersendiri dan tentu lebih menyehatkan.
Baca Juga:Nasi Kucing Ayam Suwir Kemangi Yang Enak Dan SedapCara Keramas yang Benar Dan Bagus Untuk Kesehatan Rambut
Manfaat minum kopi hitam tanpa gula untuk diet lantaran rendah kalori, lemak, dan karbohidrat. Para ahli menyarankan agar orang dewasa meminum kopi tanpa gula dua cangkir setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan dan satu cangkir di malam hari.
kopi juga dianggap sebagai minuman pelengkap di tengah obrolan di kafe-kafe hingga di pos ronda. Di sisi lain, konsumsi kopi berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan. Kopi dapat merusak siklus tidur peminumnya, terutama jika di minum sore atau malam hari.
walaupun rasanya nggak manis, kamu bisa coba membiasakan minum kopi hitam tanpa gula karena kebaikan-kebaikan yang bisa kamu rasakan dalam tubuh dan juga buat kehidupan kamu sehari-hari. Kopi hitam nggak pake gula adalah salah satu pilihan minuman yang baik buat membantu menjaga kesehatan dan nggak neko-neko.
Tapi kalau kamu masih belum biasa minum kopi tanpa gula dan nggak kuat sama rasa pahitnya, ada cara kok biar kamu tetap bisa merasakan rasa manis. Kamu bisa mencoba menambahkan pemanis alami di kopi favoritmu.
Minum kopi tanpa gula memang cenderung lebih baik karena kadar kalorinya yang lebih rendah. Jika di bandingkan kalori kopi hitam tanpa gula di mana ada 2 kalori di tiap 240 ml kopi. Sedangkan kalori kopi yang dicampur gula dan susu rata-rata punya 38 kalori.