RADARCIREBON.ID – Cokelat ternyata memiliki manfaat yang baik ketika dikonsumsi di pagi hari untuk sarapan. Selain dapat meningkatkan mood baik, manfaat makan cokelat di pagi hari untuk sarapan juga dapat meningkatkan ketajaman otak.
Cokelat merupakan makanan dengan cita rasa yang manis dan gurih yang berasal dari olahan biji buah cokelat pohon kakao (Theobroma cacao).
Istilah ‘cokelat’ berasal dari xocolatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit.
Baca Juga:Treatment Menghaluskan Wajah yang Tepat dengan Viva Milk Cleanser dan Baby Oil!Bintangi Film 172 Days, Begini Chemistry Bryan Domani dan Yasmin Napper Ungkap ‘Tidak Begitu Dekat’
Pada awalnya, cokelat dikonsumsi sebagai minuman yang dibuat berbuih, kadang-kadang ditaburi lada merah, vanilla, madu atau rempah-rempah lain untuk menambah cita rasa.
Untuk cokelat asli atau disebut juga dark chocolate ini akan dibuat dengan bahan 50 hingga 90 persen merupakan padatan kakao. Karena itu, jenis cokelat ini akan memiliki rasa pahit
Cokelat ini ternyata termasuk kedalam jenis makanan yang sehat loh.
karena cokelat memiliki kandungan senyawa serotonin yang berperan sebagai anti depresan alami.
Ya, cokelat juga merupakan obat alami untuk menurunkan tekanan darah, bagi Anda yang memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Berikut ini Manfaat Makan Cokelat di pagi hari untuk Sarapan!
1. Cokelat Meningkatkan Mood Baik
Cokelat telah dikenal mampu memperbaiki mood atau suasana hati.
Khasiat ini diperoleh dari beberapa kandungan cokelat yang memiliki efek antidepresan. Komponen feniletilamin pada cokelat dikenal dapat meningkatkan mood seseorang.
Selain itu, magnesium memiliki peran untuk menjaga keseimbangan mood agar tetap stabil. Tingkatkan
Baca Juga:Cara Tepat Bikin Kulit Putih dengan 2 Produk Kosmetik, Dijamin Ampuh! Simak disini!Cara Tidur yang Baik Menurut Islam, Meniru Adab Tidur Rasulullah SAW
2. Cokelat dapat Tingkatkan Ketajaman Otak
Manfaat lain konsumsi cokelat untuk sarapan adalah dapat tingkatkan kekuatan otak.
Orang yang makan cokelat hitam setidaknya sekali seminggu cenderung tampil lebih baik dalam berbagai tes mental dan memori, sebuah penelitian menemukan.
Flavanol kakao semakin meningkatkan aliran darah ke otak dan mereka akan berkumpul di bagian otak yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori.
Membiasakan makan cokelat, terutama di pagi hari saat sarapan, dilaporkan bermanfaat terhadap kelancaran kerja otak. Untuk dapat bekerja optimal, bagian otak Anda yang dipakai untuk terus menerus bekerja akan memerlukan bahan bakar yang lebih banyak.