Kandungan vitamin C di dalamnya berguna untuk membuang toksin dan melindungi kulit kamu dari hiperpigmentasi, maka tidak ada salahnya jika kamu menambahkan lemon ke dalam daftar konsumsi sehari-hari.
4. Papaya
Vitamin A, B, C dan mineral seperti potassium dan magnesium dalam papaya dapat berperan besar untuk mempercantik kulitmu.
Selain menyembuhkan konstipasi, buah papaya juga kaya akan enzim papain dan chymopapain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.
Baca Juga:3 Tips Multitasking Yang Bikin Enjoy. Punya Banyak Kesibukan? Simak Cara Efektif Mengatasinya.Ensemble Stars!! Game Rhythm yang Bertemakan Idol Tampan
Kamu bisa kombinasikan papaya dengan sari buah lemon untuk dibuat menjadi smoothie segar agar rasa semakin bervariasi dan tetap bisa dikonsumsi meskipun kamu kurang suka dengan rasa buah papaya.
5. Semangka
Segar dan sehat, buah merah ini punya cukup banyak kadar air untuk menenangkan kulit. Semangka memberikan tubuhmu vitamin C, B1, B6 dan sumber vitamin A yang membantu menyeimbangkan produksi minyak di kulit dan telah terbukti menjadi obat yang efektif untuk kulit berjerawat.
Buah anti-inflamasi ini juga membantu menghilangkan rasa sakit atau peradangan karena jerawat.
6. Pisang
Pisang membantu menutrisi kulitmu karena mengandung vitamin, mineral, dan asam lemak esensial yang membantu menyembuhkan peradangan kulit akibat jerawat.
Tidak hanya buahnya, kulitnya juga bisa kamu gunakan untuk meredakan jerawat di wajahmu.
Caranya cukup mudah, cukup oleskan kulit pisang ke jerawat yang memerah di wajah. Untuk mengkonsumsi pisang secara rutin atau diet sehari-hari, kamu bisa menyantapnya bersama havermut, atau meminumnya sebagai smoothie yang segar dan sehat.
7. Jeruk
Jeruk terkenal dengan kekayaan vitamin C yang sangat membantu mengurangi jerawat. Tidak hanya itu, buah orange ini juga efektif mencegah timbulnya bekas jerawat. Jeruk bisa melancarkan sintesis zat kolagen dan membantu wajahmu tampak lebih awet muda.