RADARCIREBON.ID – Pola hidup sehat ditambah olahraga teratur diperlukan seorang pria untuk menjaga libido tetap stabil.
Namun tahukah kamu, mengonsumsi beberapa jenis makanan juga mampu menambah libido yang juga dapat meningkatkan gairah seksual.
Apa saja makanan penambah libido, ya salah satunya adalah coklat hitam. Coklat hitam dipercaya mampu meningkatkan stamina pria.
Baca Juga:5 Merk Bedak Bayi yang Bagus untuk Kulit Bayi Sensitif, Jangan Salah PilihBuka Posko Pengaduan Tagihan PBB
Libido merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan dorongan seksual. Setiap orang memiliki tingkat libido yang berbeda-beda, namun ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan penurunan libido.
Beberapa di antaranya termasuk stres, menopause, terlalu banyak bekerja, dan penyakit tertentu seperti depresi, gangguan hormonal, disfungsi ereksi, diabetes, dan penyakit tiroid.
Untuk membantu mengatasi penurunan libido akibat stres atau terlalu banyak bekerja, salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan memperbanyak asupan makanan penambah libido.
Namun, dalam kasus gangguan libido yang disebabkan oleh penyakit tertentu, pengobatan oleh dokter diperlukan.
Inilah Beberapa makanan penambah libido
1. Makanan pedas
Jika kamu menyukai makanan pedas, maka kamu beruntung. Makanan pedas seperti cabai kaya akan capsaicin.
Zat ini dapat melepaskan endorfin yang dapat membuatmu merasa bahagia dan terangsang secara seksual.
Tak hanya itu, cabai juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melancarkan aliran darah di alat kelamin, serta vitamin C yang dapat merangsang produksi sperma pria.
Baca Juga:Memasuki Masa Tenang, Bawaslu Ingatkan Hal iniPuncak Arus Balik Liburan Imlek, Tol Cipali Siap-siap Berlakukan Contraflow Hari Sabtu dan Minggu
Kamu hanya perlu berhati-hati dan membatasi konsumsi cabai. Konsumsi cabai yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti diare.
2. Stroberi
Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk menjaga fungsi seksual baik pada pria maupun wanita.
Buah strawberry yang banyak mengandung antioksidan bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung, sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar, termasuk pada alat kelamin.
Selain itu, stroberi juga kaya akan vitamin C yang dipercaya dapat meningkatkan jumlah sperma.
Kamu bisa memakan buah ini secara langsung untuk mendapatkan banyak khasiat yang bermanfaat, namun pastikan terlebih dahulu kamu mencucinya hingga bersih.
3. Alpukat
Alpukat adalah salah satu makanan penambah libido yang paling bermanfaat. Buah ini mengandung vitamin B6, vitamin E dan potasium yang dapat melancarkan peredaran darah dan mencegah penyakit jantung.