RADARCIREBON.ID-Makanan yang dapat memperbaiki fungsi ginjal sebaiknya wajib untuk diperhatikan agar kesehatan salah satu organ yang amat vital ini dapat tetap terjaga dengan baik.
Sebab dengan terganggunya fungsi ginjal dalam tubuh, hal ini nantinya yang akan dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Inilah alasan mengapa menjaga kesehatan ginjal harus diperhatikan.
Seperti kita ketahui bahwa ginjal dalam tubuh berperan dalam menyaring dan membuang racun serta kotoran sisa metabolisme dalam tubuh melalui urin yang dikeluarkan saat kencing.
Baca Juga:Fatal 5 Alasan Suara Burung Kutilang Dihindari Kicau Mania Salah Satunya Adalah Tidak Disukai Juri Lomba5 Mitos Memelihara Burung Kutilang Salah Satunya Dapat Meninggikan Derajat dan Rezeki Benarkah?
Oleh karenanya tak heran jika kita jumpai jika air kencing yang berwarna keruh biasanya menjadi indikator ketidaksehatan ginjal kita dalam tubuh.
Makanan Yang Dapat Memperbaiki Fungsi Ginjal Secara Maksimal dan Aman
Tak hanya itu ginjal juga berguna dalam mengendalikan tekanan darah, mengatur penyerapan air, dan sebagai penyeimbang kadar elektrolit di dalam tubuh.
Menjaga dan memilih makanan serta minuman untuk menjaga agar kesehatan ginjal tetap terjaga adalah salah satu langkah yang tepat.
Maka dari itu menjaga dan memelihara kesehatan ginjal sangatlah utama, agar fungsi ginjal dapat berfungsi dengan normal sehingga tubuh akan tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Untuk itu, berikut ini beberapa makanan yang dapat memperbaiki fungsi ginjal yang baik untuk dikonsumsi. sehingga kesehatannya tetap terjaga.
1. Rosella (Hibiscus sabdariffa)
Rosella atau rembusa merupakan jenis buah-buahan yang kaya akan phenolic acids Hydroxycitric acid, Hibiscus acid, Anthocyanins yang mampu mengatasi tekanan darah tinggi, menurunkan kreatinin, asam urat, kalsium, natrium, dan fosfat dalam urin.
Tak hanya itu rosella juga mampu mencegah infeksi bakteri di dalam saluran kencing, melindungi kerusakan ginjal lebih lanjut, dan mencegah terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga:6 Jenis Usaha Ternak Burung yang Menguntungkan di Tahun 2024 Bukan Saja Murai Simak Juga LainnyaSimak 10 Peluang Usaha Dari Hobi Burung di Tahun 2024 Pastinya Bikin Banyak Cuan
Untuk mendapatkan manfaat rosella ini dapat digunakan dengan cara diseduh atau dimasukan ke dalam kapsul.
2. Teh Hijau (Camellia sinensis)
Teh hijau kaya akan katekin dan flavonoid, keduanya dapat membantu mencegah kerusakan ginjal, menurunkan gula darah, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, menurunkan berat badan, serta anti kangker.
Untuk mendapatkan manfaat dari teh hijau dapat dikonsumsi dengan cara diminum maupun dimasukan ke dalam kapsul.