RADARCIREBON.ID- Bulan puasa ramadhan tinggal hitungan hari. Momen ini bukan penghambat untuk anda yang akan melakukan perjalanan untuk bisnis atau sekedar liburan. Berpergian saat berpuasa memang rasanya berbeda dan tenaga seperti cepat terkuras karena tidak mengisi perut seharian penuh.
Bagi sebagian orang, bepergian baik itu melakukan perjalanan liburan, bisnis saat berpuasa di bulan Ramadhan memerlukan persiapan tambahan, karena biasanya akan menguras lebih banyak tenaga.
Berikut tips agar bepergian aman dan nyaman selama Ramadhan seperti disiarkan keterangan tertulis Pegipegi.
1. Jaga kondisi tubuh
Baca Juga:Berinvestasi Saham dengan Metode Teknikal dan Fundamental Agar Menguntungkan. Simak PenjelasannyaPada Anak Dianggap Bukan Penyakit. Justru Obesitas Ancam Komplikasi
Saat puasa, tubuh membutuhkan perhatian lebih. Oleh karena itu, pastikan diri minum air yang cukup saat berbuka dan sahur untuk menjaga diri agar tetap terhidrasi.
Selain itu, pastikan tubuh beristirahat yang cukup untuk menghindari kelelahan berlebih saat bepergian dan jika diperlukan, minumlah vitamin pada saat sahur untuk menjaga daya tahan tubuh dan tidak mudah sakit.
2. Persiapkan diri dengan baik
Sebelum melakukan perjalanan, seseorang perlu mempersiapkan berbagai kebutuhan seperti akomodasi, transportasi, dan itinerary perjalanan. Hal ini akan membantu dia terhindar dari stres dan kekhawatiran berlebih yang dapat memengaruhi kesehatan Anda selama berpuasa.
3. Memilih destinasi dan perjalanan yang tepat
Saat melakukan perjalanan, pastikan tubuh terhindar dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Pakailah pakaian yang longgar dan menutupi seluruh tubuh, termasuk memakai topi atau payung untuk melindungi diri dari panas.
Dia pun dapat memilih destinasi indoor lebih banyak pada siang hari seperti mall atau taman yang sejuk, dan destinasi outdoor di malam hari agar pengalaman traveling lebih maksimal karena perut sudah terisi dan tenaga kembali pulih.