RADARCIREBON.ID – Budaya minum kopi dan minum teh merupakan budaya masyarakat Indonesia. Hal itu dikarenakan dalam minuman tersebut terkandung kafein.
Kebanyakan masyarakat percaya bahwa kafein mampu membuat mata menjadi melek dan membuat badan menjadi segar dalam beraktifitas.
Namun ternyata masih banyak manfaat kafein bagi kesehatan loh. Simak artikel ini hingga tuntas ya, agar tidak salah dalam minum kopi dan teh.
Kafein memiliki manfaat serta kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh. Sebagaimana kafein terkandung dalam tanaman teh, kopi, dan kakao.
Baca Juga: BANYAK KUOTA! KUR BRI Cukup KTP dan KK, Cair 50 Juta tanpa Jaminan
Tak hanya itu, zat tersebut juga ditambahkan dalam minuman berenergi maupun teh pelangsing.
Beberapa manfaat kafein bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui, dikutip dari berbagai sumber:
1. Menurunkan berat badan
Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa adanya kafein bisa menambah meningkatkan pembakaran kalori dan juga lemak.
Baca Juga: TERBARU! Bansos PKH dan BPNT Cair, Coret 6 Golongan Penerima, Apakah Anda Termasuk?
Sehingga pada akhirnya dapat menurunkan berat badan seseorang yang berlebih, kadar lemak tubuh, dan lingkar pinggang, untuk itu kamu dapat terhindar dari banyak risiko kesehatan.
2. Meningkatkan performa olahraga
Dengan konsumsi sedikit kafein dalam waktu 1 jam sebelum memulai olahraga diketahui dapat meningkatkan kekuatan pada otot, stamina, dan juga daya tahan tubuh saat lakukan berolahraga.
Sebagaimana kafein tersebut bisa memaksimalkan penggunaan lemak untuk sumber energi.
Baca Juga: GOOD BYE MUKA BERMINYAK! 8 Bedak Padat ini Jadikan Wajah Glowing Setiap Saat, Harganya Murah Banget
Tak hanya itu saja, efek stimulan kafein itu juga bisa meningkatkan motivasi dalam berolahraga.
3. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan
Fokus dan kewaspadaan diri dapat ditingkatkan melalui stimulan alami dari kafein.
Sehingga berkat adanya manfaat kafein tersebut, kamu dapat merasa jauh lebih berenergi dan juga bersemangat.
Baca Juga: ASLI INI! Uang Koin Kuno Dihargai Motor Baru, Catat 9 Tempat Jualnya Disini
4. Menurunkan risiko sakit jantung dan diabetes
Tentu banyak yang sudah mengenal kopi, sebagai salah satu produk dengan sumber kafein paling umum dikonsumsi.
Komentar