RADARCIREBON.ID – VIRAL LARANGAN MINUM SETELAH MAKAN? Yuk, Simak 5 Fakta Terkait Aturan Minum yang Benar dan Disarankan.
Belakangan ini, sempat heboh terkait adanya pernyataan larangan minum setelah makan. Apa Benar? Yuk, simak fakta-faktanya di artikel berikut ini!
Nyatanya, pernyataan larangan minum setelah makan tersebut bukanlah aturan umum dalam dunia kesehatan ataupun gizi.
Baca Juga:5 Game Android Terbaru yang Wajib dicoba, Mulai dari Next Gen Strategi Hingga Game Anime7 Kode Redeem Metal Slug Awakening Terbaru 2023, Mulai dari Hadiah Launching Sampai Hadiah Registrasi!
Sebenarnya, minum air setelah makan tidak berbahaya dan tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung klaim bahwa minum air setelah makan dapat merugikan kesehatan.
Beberapa orang berpendapat bahwa minum air yang banyak segera setelah makan dapat merusak enzim pencernaan atau mengencerkan asam lambung, yang mungkin mempengaruhi proses pencernaan. Namun, klaim ini kurang didukung oleh penelitian ilmiah yang kuat.
Justru sebaliknya, minum air setelah makan dapat memiliki beberapa manfaat potensial, seperti membantu pencernaan dengan melunakkan makanan dan membantu menghindari rasa kembung.
Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan minum air jika Anda merasa haus, tanpa harus khawatir tentang dampak negatif terhadap pencernaan.