Sering kita dengar namanya DHA merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh yang penting.
Manfaat minyak ikan yang lainya seperti mampu melawan penurunan macula, sindrom mata kering serta glaucoma.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan nama hipertensi dapat timbul salah satu diakibatkan oleh kolesterol yang berasal dari lemak jahat.
Ikan ini mengandung minyak ikan yang perannya dapat mengontrol kolesterol.
Baca Juga:Ikan Nila Bermanfaat untuk Perkembangan dan Fungsi Otak hingga Membuat Awet Muda. 15 Manfaat dan Kandungannya Ada Disini!14 Manfaat Daun Pepaya bisa Mencegah Keriput, Bebas Flek Hitam, hingga Mengobati Diabetes dan Hipertensi. Ada Disini!
Selain itu minyak ikan memiliki kandungan omega 3 yang berfungsi untuk mencegah datangnya lemak jahat ke dalam tubuh.
6. Mencegah Penyakit Jantung
Berikutnya manfaat dari ikan mas yang memiliki kandungan omega 3 diklaim baik untuk jantung arteri vena, yang membentuk sistem kardiovaskular.
Fungsi omega 3 lainya yaitu mampu mengontrol detak jantung agar normal. Dengan demikian maka dapat melebarkan pembuluh arteri yang menyempit akibat kelebihan lemak.
Disarankan agar mengkonsumsi 2 porsi dalam seminggu akan mengurangi resiko kematian gagal jantung.
7. Mencegah Resiko Aterosklerosis
Dilansir dari sebuah penelitian, kandungan dalam ikan mas terdapat EPA atau Eikosa Pentaenoat.
Kandungan nutrisi itu jika digabungkan dengan DHA akan menjadi omega 3 kompleks yang mampu menurunkan kadar zat tubuh, seperti kolestrol, trigliserida, dan lipoprotein.
Dari kandungan asam lemak tak jenuh juga dapat menurunkan kemungkinan terkena aterosklerosis.
8. Menambah Tinggi Badan
Baca Juga:Cara Mengkonsumsi Tepat Biji Pepaya Mencegah Kanker, Menyehatkan Hati, Jantung Hingga Kecantikan Kulit. 13 Manfaatnya Ada Disini!Cara Menghilangkan Kutu Rambut dengan 4 Bahan Alami ini Lebih Aman dan Ampuh. Ada Disini!
Manfaat lainnya yang terdapat pada omega 3 yaitu untuk membantu pertumbuhan tinggi, khususnya baik untuk anak-anak.
Omega 3 dapat memberikan rangsangan yang sehingga mampu menstimulasi sel-sel untuk berkembang lebih cepat.
9. Mencegah Perkembangan Sel Kanker
Ternyata manfaat berikutnya yang tidak kalah baiknya adalah ikan mas dapat mencegah perkembangan sel kanker terutama kanker payudara.
Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang harus dicegah maupun di deteksi sedini mungkin.
Dilansir dari hasil sebuah penelitian yang menyatakan bahwa ikan mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara.
Selain kanker payudara, dapat membantu mencegah kanker lainya seperti kanker usus besar atau kolorektal dan kanker prostat.
10. Mencerdaskan Otak
Manfaat ikan mas dipercaya dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.