RADARCIREBON.ID- Banyak orang yang menganggap bahwa cara diet sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya. Padahal diet yang tepat bukan hanya soal seberapa banyak porsi makan.
Seperti yang disampaikan oleh Ustadz dokter Raehanul Bahraen. Dikatakan Ustadz Raehanul Bahraen, sebenarnya konsep makanan dalam Islam cukup sederhana dan tidak ribet. Hal ini ada dalam Al-Quran.
Allah berfirman,
وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوٓا
“Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan.” (QS. Al-A’raf: 31)
Ibnu Katsir menjelaskan tafsir ayat ini,
قال بعض السلف : جمع الله الطب كله في نصف آية : ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )
“Sebagian salaf berkata bahwa Allah telah mengumpulkan semua ilmu kedokteran pada setengah ayat ini,” [Tafsir Ibnu Katsir 3/384, Dar Thaybah]
Baca Juga:Tips Diterima Pegawai BUMN Ala Vina MulianaPertamina NRE- Kilang Pertamina Internasional Targetkan 10 MWp
“Jadi, selama makanan itu halal, thayyib (baik) dan tidak berlebihan, silakan dimakan,”ujar Ustadz dokter Raehanul Bahraen dalam kajiannya.