RADARCIREBON.ID – Budaya minum kopi dan minum teh merupakan budaya masyarakat Indonesia. Hal itu dikarenakan dalam minuman tersebut terkandung kafein.
Kebanyakan masyarakat percaya bahwa kafein mampu membuat mata menjadi melek dan membuat badan menjadi segar dalam beraktifitas.
Namun ternyata masih banyak manfaat kafein bagi kesehatan loh. Simak artikel ini hingga tuntas ya, agar tidak salah dalam minum kopi dan teh.
Baca Juga:Bareskrim Bergerak, Dugaan Penipuan Tiket Konser Coldplay Ditindaklanjuti, Begini ModusnyaPerkiraan Cuaca Sabtu 20 Mei 2023, Wilayah Cirebon Auto Panas dan Gerah
Beberapa manfaat kafein bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui, dikutip dari berbagai sumber:
2. Meningkatkan performa olahraga
Dengan konsumsi sedikit kafein dalam waktu 1 jam sebelum memulai olahraga diketahui dapat meningkatkan kekuatan pada otot, stamina, dan juga daya tahan tubuh saat lakukan berolahraga.Â
3. Meningkatkan fokus dan kewaspadaan
Fokus dan kewaspadaan diri dapat ditingkatkan melalui stimulan alami dari kafein.Â