5. Smoothie kekuatan hijau
Bahan-bahan:
1 cangkir bayam
1 pisang matang
1/2 cangkir potongan nanas
1/2 cangkir mentimun cincang
1 sendok makan biji chia
1 cangkir air kelapa atau susu almond
Blender semua bahan hingga halus.
6. Smoothie pisang kiwi
Bahan-bahan:
2 kiwi matang
1 pisang matang
1 cangkir daun bayam
Biji chia (1 sdm)
Susu almond (1 cangkir)
Sirup madu atau maple (opsional)
7. Smoothie oatmeal krim
Bahan-bahan:
1/2 cangkir oatmeal matang
1 pisang matang
1 sendok makan mentega almond
1 sendok makan biji rami bubuk
1 cangkir susu almond
1/2 sendok makan kayu manis
Haluskan semua bahan dalam mixer hingga terbentuk konsistensi yang halus.(*).