RADARCIREBON.ID- Bagi Anda yang sedang menunggu momongan atau sedang merencanakan kehamilan (promil), ada beragam makanan penyubur kandungan yang bisa Anda coba.
Tak hanya diketahui dapat meningkatkan kesuburan, berbagai jenis makanan ini juga baik untuk kesehatan tubuh.
Asupan nutrisi turut memengaruhi tingkat kesuburan seseorang. Ketika wanita tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, ia berisiko mengalami kesulitan untuk hamil. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan penyubur kandungan baik dilakukan sebagai upaya agar cepat mendapatkan momongan.
Baca Juga:Kolaborasi dengan PNG Power, PLN Siap Pasok Listrik di Perbatasan Papua NuginiKomitmen Sediakan Energi Bersih, Komisaris dan Direksi PLN Tinjau Langsung Proyek PLTA Cisokan dan PLTS Apung Cirata
Mungkin ada beberapa faktor mendasar yang berperan, seperti penyumbatan saluran tuba, yang dapat menghalangi sperma mencapai sel telur.
Namun, mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang dapat meningkatkan kesehatan reproduksi baik pada pria maupun wanita.
Berikut beberapa pilihan makanan yang direkomendasikan oleh para ahli untuk mengoptimalkan peluang kehamilan:
1. Biji bunga matahari
Keju yang matang memiliki indeks nutrisi yang tinggi, serta poliamina, protein yang ditemukan dalam produk tumbuhan dan hewan. Protein ini juga terjadi secara alami pada manusia dan sangat penting untuk berfungsinya sistem reproduksi. Keju matang diketahui dapat meningkatkan produksi sperma dan memiliki manfaat potensial untuk meningkatkan kesehatan sel telur, terutama pada wanita berusia 35 tahun ke atas.
3. Produk susu berlemak