Seiring dengan air, susu adalah minuman yang dianjurkan. Anda bisa makan produk susu segar atau produk yang dibuat darinya, seperti yogurt. Anda juga bisa memilih buah-buahan, seperti buah beri, sebagai lauk.
Demikianlah ulasan tentang cara menaikkan berat badan. Semoga bermanfaat.