RADARCIREBON.ID- Cara menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan atau diet adalah salah satu cara alami yang paling aman dan juga menyehatkan.
Diet penurunan berat badan harus merupakan kombinasi makanan sehat dan herbal yang membantu menjaga metabolisme Anda tetap tinggi, sekaligus menawarkan manfaat kesehatan lainnya. Kunyit, atau haldi, merupakan bagian tak terpisahkan dari dapur . I
Tidak hanya memberikan warna dan rasa kuning yang indah dan cerah pada kari, nasi, dan makanan penutup Anda, tetapi juga dikenal karena khasiat obatnya yang digunakan untuk mengatasi banyak kondisi kesehatan
Baca Juga:6 Manfaat Gel Lidah Buaya Untuk Kulit dan Wajah Yang Perlu Kamu KetahuiManfaat Teh Hijau Untuk Menghilangkan Berat Badan, Simak 3 Manfaatnya Hanya Disini
Kunyit bisa membantu menurunkan berat badan juga. Berkat sifat anti-inflamasi dan potensi anti-obesitas kunyit yang dapat membantu mengurangi tonjolan dengan cara yang sehat. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa senyawa aktif yang disebut kurkumin dalam kunyit adalah pahlawan super yang hampir tidak kita ketahui. Senyawa ini dikaitkan dengan kemampuan rempah-rempah dalam menurunkan berat badan.
Berikut Manfaat Kunyit Untuk Menurunkan Berat Badan
Kunyit memiliki sifat anti inflamasi tertentu yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang merupakan salah satu faktor penyebab obesitas. Kurkumin, antioksidan, menekan kondisi peradangan pada sel lemak, pankreas dan otot.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition, hal ini dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, gula darah tinggi dan kondisi metabolisme lainnya.
Menurut penelitian yang dilakukan di Tufts University, kurkumin ternyata dapat menekan pertumbuhan jaringan lemak.
Cara lain kunyit membantu menurunkan berat badan adalah dengan mengatur kadar gula dan selanjutnya mencegah resistensi insulin. Hal ini mengakibatkan kelebihan lemak tidak tertahan di dalam tubuh.
Konsumsi kunyit yang aman meningkatkan produksi empedu di lambung. Empedu adalah cairan pencernaan yang membantu mengemulsi lemak dan metabolisme.
Bagaimana cara menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan?
Salah satu caranya adalah dengan meminum teh kunyit. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menuangkan satu atau dua cangkir air ke dalam panci dan merebusnya. Setelah air mendidih, tambahkan sejumput kunyit ke dalamnya. Jika Anda ingin menambahkan kayu manis, Anda bisa menambahkan batangan atau bubuk ke dalamnya. Kayu manis juga membantu menurunkan berat badan. Aduk rata lalu tuang ke dalam cangkir dan minum selagi hangat.