Ketika anda mendapat cukup cairan, urin mengalir dengan lancar, berwarna terang dan bebas bau. Ketika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup cairan, konsentrasi urin, warna, dan bau meningkat karena ginjal memerangkap cairan ekstra untuk fungsi tubuh.
Jika Anda sering minum terlalu sedikit, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena batu ginjal, terutama di iklim hangat
6.Air Putih Membantu Menjaga Fungsi Usus Normal .
Hidrasi yang cukup membuat segala sesuatunya mengalir di sepanjang saluran pencernaan Anda dan mencegah sembelit . Ketika Anda tidak mendapatkan cukup cairan, usus besar menarik air dari tinja untuk menjaga hidrasi – dan akibatnya adalah sembelit .
Baca Juga:5 Manfaat Alami Meminum Teh Jahe Untuk Kesehatan TubuhBerapa Banyak Jumlah Air Putih Yang di Minum Dalam Sehari dan Manfaatnya Untuk Kesehatan? Simak Disini
Demikian artikel mengenai 6 Alasan Penting Mengapa Kamu Harus Minum Air Putih Setiap Hari!