3. Mengkonsumsi Buah Nanas
Mengkonsumsi buah nanas dapat membantu cara agar cepat haid.
Nanas kaya dengan kandungan bromelain, yaitu enzim yang diyakini dapat memengaruhi estrogen dan hormon lainnya.
Sebuah penelitian menunjukkan hasil bahwa bromelain dalam nanas bersifat anti-inflamasi, yang berarti dapat membantu mengatasi beberapa penyebab haid tidak teratur akibat peradangan.
Baca Juga:Ucapan Kata kata Anniversary Buat Pacar Tersayang yang Panjang, Romantis dan Penuh KasihJadwal Tayang Duty After School Part 2 dari Episode 7-10 Pada April 2023
Oleh karena itu, mengonsumsi nanas dipercaya bisa membantu agar haid secara teratur.
Obat tradisional ini diduga bisa mempercepat haid karena bisa menyebabkan kontraksi uterus.
Namun, sama seperti nanas, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.
Cara memanfaatkan jahe untuk mempercepat haid bukan dengan dikonsumsi langsung, melainkan dengan diseduh menjadi teh jahe.
Contohnya seperti pepaya, wortel, dan labu. Ketiganya mengandung karoten yang bisa merangsang agar cepat menstruasi.
Selain itu, ada juga seledri yang bisa merangsang aliran darah di dalam rahim. Seledri mengandung apiol, zat alami yang memicu rahim untuk berkontraksi, sehingga cepat haid.
6. Konsumsi Air Kelapa
Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk tubuh.
Baca Juga:Serial Webtoon ‘Duty After School’ dibuat Menjadi Drama Korea Terseru 2023Drama Korea Terbaru 2023 ‘Duty After School’ Diangkat dari Serial Ternama Webtoon Never
Kandungan antioksidan dalam air kelapa ini juga bisa digunakan sebagai cara agar cepat haid
7. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C diduga mampu menginduksi menstruasi pembekuan darah di rahim, sehingga mengurangi perdarahan dan dapat dijadikan sebagai cara agar cepat haid.
Vitamin C diduga mampu meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron.
Kondisi ini dapat membuat peluruhan lapisan rahim lebih cepat. Hasilnya, bisa mempersingkat masa menstruasi atau mempercepat datangnya haid.
Kamu hanya perlu mengkonsumsi makanan atau buah-buahan yang kaya vitamin C atau suplemen vitamin C.