RADARCIREBON.ID – Kadang orang tua masih bingung untuk membuat manu sarapan yang sehat dan baik untuk anak. Apalagi proses menyiapkannya harus pagi sebelum anak berangkat sekolah.
Menu sarapan anak sekolah yang sehat dan baik dapat menunjang aktivitas anak sepanjang hari. Sarapan yang baik menghasilkan tubuh yang bugar dan prima.
Berbagai penelitian juga menunjukkan, sarapan dapat membantu menjaga fokus dan konsentrasi sepanjang pagi. Rutin menyantap menu sarapan sehat akan membantu anak memiliki kebiasaan makan yang baik.
Baca Juga:Perkiraan Cuaca Sabtu 26 Agustus 2023, Wilayah Cirebon Masih Belum Turun HujanDapatkan Rambut Hitam Pekat dan Sehat Menggunakan Bahan Alami, Bisa Gunakan Kopi Secara Rutin
Singkatnya, sarapan sehat akan membuat tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Sayangnya, keterbatasan waktu membuat para orangtua kewalahan menyiapkan sarapan sehat. Akibatnya, tak jarang anak pergi sekolah tanpa sarapan.
Jangan khawatir, Mama dan Papa tetap bisa menyiapkan menu sarapan anak sekolah yang mudah, praktis, dan tetap sehat dengan beberapa bahan mudah, kok.
Buat isian, keju dan selai kacang di dalam sandwich untuk tambahan protein di pagi hari. Tambahkan pisang untuk tambahan energi.
2. Oatmeal dan Potongan Buah
Oatmeal dikenal sebagai menu sarapan praktis dan sehat, sehingga cocok menjadi sarapan sehat untuk anak sekolah. Mama dapat membuat bubur oatmeal dan tambahkan potongan buah favorit anak seperti pisang atau berry.