Meskipun menurunkan berat badan adalah hal yang lebih mudah diucapkan dibandingkan dilakukannya secara lansung.
Tapi dengan air jeruk nipis, kalian bisa melakukan program diet dengan lebih mudah. Kandungan asam sitrat dalam air jeruk nipis ini mampu membantu kalian meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Sehingga membantu kalian untuk membakar lebih banyak kalori dalam tubuh dan menyimpan sedikit lemak ke dalam tubuh.
Baca Juga:Berikut 7 Jenis Tanaman Palem yang Serin Dijadikan Tanaman Hias, Cocok Diletakan di Dalam Ataupun di Dalam Rumah5 Tanaman Penghambat Rezeki yang Dilarang Ada di Dalam Rumah Menurut Feng Shui, Bawa Sial!
Untuk mempercepat program diet kalian, kalian bisa mendukungnya dengan melakukan olahraga yang memfokuskan pada latihan beban.
Karena dengan latihan bebas atau weight training, otot kalian akan lebih maksimal membakar kalor dibandingkan olahraga cardio.
Cara menggunakan air jeruk nipis untuk program diet ini adalah dengan meminum air jeruk nipis ini di pagi hari atau mengisap jeruk nipis sebelum makan agar menignkatkan metabolisme.
2. Melancarkan pencernaan
Manfaat air jeruk nipis berikutnya ini akan sangat berguna bagi kalian yang memiliki masalah dengan sistem penceranaan kalian.
Ternyata air jeruk nipis dapat memperlancar sistem pencernaan karena sifat asamnya dan membantu air liur memcah makanan.
Adapun kandungan flavonoid dalam jeruk nipis yang mampu merangsang cairan sekresi sistem pencernaan.
Nah, untuk kalian yang mengidap sembelit, asam air jeruk nipis ini bisa membantu melancarkan sitem ekskresi dan merangsang aktivitas usus.
Baca Juga:Begini Manfaat Kopi untuk Asam Urat, Berapa Cangkir Kopi yang Dibutuhkan untuk Menurunkan Asam Urat?Berikut 7 Manfaat Kopi Kapal Api Tanpa Gula yang Gak Kalah Dengan Kopi Ala Caffe Shop
Sedangkan untuk kalian yang mengalami mulas atau refluks asam, 30 menit sebelum makan, minum segelas air hnagat dengan tambahan 2 sendok air jeruk nipis agar mencegah refluks.
Dan karenanya, manfaat air jeruk nipis berikutnya inin yaitu mampu melawan infeksi dan meningkatkan imun tubuh.
Kandungan Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis ini mampu memperkuat sistem imun tubuh dan membantu tubuh melawan infkesi firus yang menyebabkan pilek, flu, batuk.