1. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman yang sangat sehat karena mengandung kafein dan antioksidan epigallocationchin gallate (EGCG), yang tampaknya menurut beberapa penelitian dapat membantu Anda menghilangkan lemak perut.
Teh hijau memang menjadi jenis teh yang dapat dibilang paling ampuh dalam membantu menurunkan berat badan. K
Pasalnya, teh hijau mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan proses pembakaran lemak.
Baca Juga:Cara Menghilangkan Lemak Perut dalam 1 Minggu, Bye Bye Perut Buncit!10 Cara Hilangkan Lemak Perut Tanpa Olahraga, Emang Bisa?
Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa minum teh hijau secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan. Untuk takaran mengkonsumsi teh hijau saat diet, bisa diminum dua kali sehari.
2. Teh Hitam
Tak hanya teh hijau, teh hitam juga menjadi salah satu jenis teh yang mampu membantu menghilangkan lemak perut karena kemampuannya untuk menurunkan berat badan dengan efektif.
Teh hitam ini sebenarnya berasal dari teh hijau yang mengalami fermentasi. Sehingga kadar kandungan dan manfaat pada teh hijau juga dapat diperoleh dari mengkonsumsi teh hitam secara rutin.
3. Teh Olong
Selain teh hijau dan teh hitam, teh olong yang merupakan kombinasi dari teh hijau dan teh hitam ini juga dipercaya memiliki khasiat untuk membakar lemak perut.
Teh olong ini dapat memicu tubuh menghasilkan panas dari energi sehingga meningkatkan proses pembakaran lemak, dan menekan adanya penumpukan lemak baru.
4. Teh Mint
Disebut juga teh peppermint karena mengkombinasikan ramuan teh dengan daun peppermint. Kandungan pada teh mint dapat mencegah nafsu makan berlebih.
Dalam beberapa studi menyebutkan bahwa pada secangkir teh mint mengandung lebih sedikit kalori daripada jenis teh lainnya.
Baca Juga:Ingin Mengecilkan Perut Buncit, Lakukan 4 Gerakan Olahraga Ini!10 Tips Efektif Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami, Ngga Perlu Diet Lho!
Adapun cara menyajikan teh satu ini juga tergolong sangat mudah. Cukup dengan menyeduh teh mint dengan air panas layaknya teh pada umumnya.
Bagi Anda yang menyukai rasa manis, bisa mengganti gula dengan pemakaian madu atau stevia.
Dan untuk konsumsi teh herbal sebagai penunjang program diet bisa kamu minum dua cangkir teh sehari. Konsumsi pada pagi hari sebelum sarapan, dan malam hari sebelum tidur agar ramuan teh bekrja lebih maksimal. (*)