Nanas juga termasuk buah-buahan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan ini berasal dari kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Selain menangkal radikal bebas, antioksidan juga berperan dalam kesuburan, baik pria maupun wanita. Dalam hal ini, radikal bebas juga dapat mempengaruhi sistem reproduksi.
Nanas tidak hanya kaya akan nutrisi, tetapi juga mengandung antioksidan yang bagus untuk kesehatan kamu. Nanas sangat kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan asam fenolik. Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuhmu melawan stres oksidatif. Stres oksidatif adalah keadaan di mana tubuh kamu memiliki banyak radikal bebas yang berbahaya. Radikal bebas ini berinteraksi dengan sel-sel tubuh dan menyebabkan kerusakan seperti peradangan kronis, sistem kekebalan yang melemah dan banyak penyakit lainnya.
nanas mengandung berbagai vitamin, mineral dan enzim seperti bromelain yang dapat secara kolektif meningkatkan kekebalan tubuh dan peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, memar dan nyeri yang sering terjadi setelah operasi.
Baca Juga:8 Khasiat Air Zamzam yang Cuma Ada di Mekkah !!Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Dan Kesehatan !!
Apalagi, jika kamu sering melakukan olahraga yang berat. Olahraga berat dapat merusak jaringan otot dan menyebabkan peradangan di sekitarnya. Protease seperti bromelain dipercaya dapat mempercepat pemulihan kerusakan akibat olahraga berat dengan mengurangi peradangan di sekitar jaringan otot yang rusak.