3 . Kaya akan nutrisi
Nanas mengandung kalori yang rendah, tetapi memiliki nutrisi yang banyak dan baik untuk tubuh. Nanas juga mengandung sejumlah vitamin A, vitamin K, fosfor, seng dan kalsium. Selain itu, nanas sangat kaya akan vitamin C. Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuhmu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat dan memiliki sifat antioksidan.
4 . Meningkatkan kesehatan mata
Seiring bertambahnya usia, sel-sel pada mata cenderung menjadi rusak. Ini di sebut dengan degenerasi makula. Salah satu cara terbaik untuk mencegah degenerasi ini adalah dengan meningkatkan asupan Vitamin A. Nanas mengandung beta karoten, nutrisi yang berubah menjadi vitamin A.
5 . Menghilangkan bintik di wajah dan mencegah jerawat
Selain untuk diolah menjadi makanan, nanas juga di manfaatkan untuk perawatan kecantikan. Manfaat nanas untuk kesehatan kulit adalah membantu menghilangkan bintik-bintik di wajah. Banyak orang yang telah menggunakan nanas untuk membantu menghilangkan noda atau bintik-bintik gelap di wajah mereka.
Baca Juga:8 Khasiat Air Zamzam yang Cuma Ada di Mekkah !!Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil Dan Kesehatan !!
Selain itu, nanas dapat menghilangkan jerawat dengan cepat dan efektif. Enzim bromelain pada buah ini mampu mencegah munculnya bintik bekas jerawat, mengecilkan pori-pori, sekaligus menghilangkan komedo.
6. Membantu Melancarkan Pencernaan
Enzim dalam jus nanas berfungsi sebagai protease, yang mana ia akan membantu memecah protein menjadi bagian yang lebih kecil lagi, seperti asam amino dan peptida kecil. Alhasil, minuman ini akan jadi lebih mudah untuk diserap di usus.
Tak hanya itu, lagi-lagi bromelain yang merupakan sekelompok enzim dalam jus nanas, secara khusus dapat membantu meningkatkan pencernaan pada orang yang pankreasnya tidak dapat membuat cukup enzim pencernaan.
Biasanya pada mereka yang mengidap kondisi insufisiensi pankreas. Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu melindungi usus dari bakteri berbahaya penyebab diare, seperti E. coli dan V. cholera. Menurut beberapa penelitian lain juga membuktikan bahwa bromelain dapat membantu mengurangi peradangan usus pada orang dengan gangguan radang usus, seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.