RADARCIREBON.ID – Apakah kamu yang sering bangun di pagi hari dan sering meminum air di saat kamu bangun pagi setelah tidur semalaman sering mendengar bahwa tubuh kita ini terdiri dari 60-70% air. Hal ini menjadikannya salah satu pengaruh yang cukup besar untuk kesehatan tubuh kita. Meskipun penting untuk minum air setiap saat sepanjang hari, dengan rutin minum air setelah mematikan alarm yang berbunyi di pagi hari menawarkan beberapa manfaat kesehatan.
berbagai manfaat Meminum air putih saat bangun tidur terbukti merupakan metode yang ampuh dalam menjaga kebugaran dan kesehatan. Bahkan jauh sebelum hal ini menjadi trend, masyarakat Jepang telah terbiasa dengan hal ini, dimana mereka senantiasa rutin minum di pagi hari.
Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera.
Baca Juga:Resep Cara Membuat Puding Jeruk Pepaya Yang Enak Dan Manis Kesukaan Mamah Di RumahDema Febi IAIN Syekh Nurjati Cirebon Adakan Seminar Ekovokastik 2023 : Pentingnya Jurnalis Sebagai Aspirasi Publik
Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan.
Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur
1. Membantu Proses Detoksifikasi
Minum air putih bisa membantu mempercepat proses detoksifikasi di dalam tubuh. Karena pada malam hari, tubuh banyak mengeluarkan racun dan perlu bantuan air putih, untuk membersihkan racun yang masih tersisa di dalam perut dan tubuh. Detoksifikasi ini juga bisa menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh, dengan membuang kolesterol jahat melalui buang air besar.
2. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Minum air putih saat bangun tidur dan perut kosong, bisa membantu meningkatkan sistem imunitasi tubuh, sehingga tubuh tidak akan mudah sakit atau terinfeksi oleh virus. Air putih juga bisa membantu menambah energi harian yang diperlukan oleh tubuh.