Berikut ini beberapa manfaat dari tanaman hijau ini sebagai obat tradisional, antara lain :
1 . Menurunkan Berat Badan
1 sdm serai segar mengandung sekitar 5 kalori. Sebagian besar ini berasal dari karbohidrat (serat) dan protein. Kalori yang rendah ini cukup berperan dalam menjaga berat badan tetap stabil. Jika melihat manfaat serai ini, tak heran jika rempah ini sering dicampur dalam makanan dan masuk dalam program diet untuk menurunkan berat badan.
- Kalsium: 3 mg
- Kalium: 34 mg
- Mangan: 0,2 mg
- Magnesium: 2,9 mg
- Zat besi: 0,4 mg
Tanaman hijau ini juga menyediakan vitamin tertentu dalam jumlah tertentu, termasuk vitamin A, vitamin C, folat, dan niasin.
Baca Juga:Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Dan Kecantikan !!8 Jenis Batu Akik Termahal dan Terlangka Bapak Bapak Pasti Suka !!
3. Jaga Tekanan Darah
Batang dan umbi tanaman ini memiliki aroma lemon segar yang cukup ikonik. Di luar itu, tanaman ini mengandung kalium yang tinggi dan membantu meningkatkan produksi urine dalam tubuh. Artinya, ini bisa menurunkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
4. Menangkal penyakit
Aktivitas senyawa antioksidan pada ramuan serai dapat memberikan manfaat berupa perlindungan dari radikal bebas, membantu dalam menjaga kadar kolesterol tetap seimbang, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Berkat antioksidannya pula, mengonsumi teh atau minuman mengandung serai akan bantu menjauhkan Anda dari risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kanker, dan obesitas.
5 . Detoksifikasi
Manfaat sereh lainnya yaitu dapat membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Detoksifikasi dengan tanaman serai membantu membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal. Mengonsumsi teh serai juga dapat berkhasiat melancarkan buang air kecil.
LIHAT VIDEONYA DISINI : https://www.youtube.com/watch?v=p3svTP_9OW8
6. Mengobati ISK dan penyakit kulit
Sereh dapat bekerja sebagai antiseptik dan efektif dalam mengobati penyakit kulit karena infeksi seperti kurap, luka, kudis, dan juga infeksi saluran kencing (ISK) karena mengandung sifat anti-mikrobanya yang mampu membasmi jamur pada tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak serai menimbulkan efek baik pada infeksi kulit. Jamur patogen pada kulit akan lenyap jika Anda rajin mengoleskan ekstrak serai pada kulit yang bermasalah.