3 . Mencegah osteoporosis
Khasiat selanjutnya adalah mencegah osteoporosis. Kandungan kalium, kalsium dan magnesium yang cukup besar dalam terong gelatik mampu membantu untuk mencegah osteoporosis atau keropos tulang. Kandungan dalam terong ini mampu meningkatkan kepadatan mineral tulang sehingga orang yang rentan terkena penyakit osteoporosis di anjurkan untuk mengonsumsi terong ini.
4 . Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seiring dengan manfaat vitamin C untuk kesehatan kulit, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan lain dalam tanaman juga dapat membantu tubuh melawan penyakit. Namun, sistem kekebalan yang kuat di perlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.
5 . Nutrisi untuk kesehatan otak
Polifenol juga di percaya dapat menjaga kesehatan otak. Selain itu terong ini juga memiliki kandungan antosianin yang dapat menangkal radikal bebas.
Baca Juga:Microsoft Rilis Aplikasi AI Copilot Yang Dapat Memberikan Manfaat Buat Umat ManusiaBegini Cara Mengatasi Blue Screen Pada Laptop Yang Kamu Gunakan
Nah kedua nutrisi tersebut dapat melindungi lipid yang terdapat di dalam membran sel otak dan berfungsi juga untuk melancarkan peredaran darah ke otak sehingga mengoptimalkan fungsi otak.