RADARCIREBON.ID – Seringkali dianggap hal sepele namun ternyata ada banyak manfaat tertawa bagi kesehatan fisik dan mental.
Anda mungkin sering merasakan atau barangkali tidak secara sadar bahwa pada saat tertawa ternyata keadaan seperti apapun tampak seketika terabaikan.
Pada saat-saat ketika keadaan tampak terlalu suram, kita berulang kali diingatkan betapa pentingnya tawa dalam hidup kita, tidak peduli dari mana asalnya.
Baca Juga:5 Weton yang Bakal Berjaya di Tahun 2024, Ada Weton Kamu?Rahasia Sukses Ternak Ayam Kampung yang Perlu Diketahui, Nomor Empat Sering Diabaikan
Tertawa ini adalah kekuatan penyembuhan yang tidak hanya membuat kita merasa lebih baik tetapi juga menawarkan manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental kita.
Mungkin manfaat tertawa yang paling mudah dirasakan ketika seseorang tertawa adalah otot-otot wajah menjadi meregang secara sendirinya.
Meski begitu, tertawa tidak hanya membantu meregangkan otot-otot wajah, akan tetapi memiliki lebih banyak manfaat lain.
Lantas, apa saja manfaat tertawa untuk kesehatan fisik dan mental? simak baik-baik informasi menarik berikut ini!
Inilah Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Benar-benar Jadi Obat Terbaik!
Dalam sebuah penelitian mengatakan bahwa kecenderungan terhadap tawa dan selera humor diakui sebagai salah satu dari 24 kekuatan utama yang dapat dimiliki individu.
Dikatakan pula kalau anak-anak yang sehat itu biasanya tertawa 400 kali sehari, sedangkan orang dewasa hanya tertawa 15 kali sehari.
Nah, sekarang kita sudah tahu betapa tertawa itu bukan hanya sekedar ungkapan emosi dan ekspresi melainkan juga sumber bantuan yang baik untuk kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat tertawa untuk kesehatan fisik dan mental:
Baca Juga:Begini Cara Ternak Ayam Kampung yang Benar, Bisa Panen dalam 48 HariIni Dia Jenis Ayam Kampung yang Paling Cepat Panen, Makin Gampang Cuan!
1. Mengurangi Stres
Tertawa rupanya memiliki dampak yang signifikan terhadap pengurangan stres.
Saat tertawa, kondisi tersebut akan merangsang pelepasan endorfin, sebuah bahan kimia alami yang membuat tubuh merasa nyaman yang dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan.
Saat tertawa ternyata dapat membantu mengurangi kortisol, hormon stres, pada seseorang.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat tertawa lainnya yaitu dengan tawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pasalnya, tertawa mampu membantu meningkatkan produksi sel kekebalan dan antibodi, membantu resistensi penyakit sehingga sistem kekebalan tubuh terjaga dengan baik.