RADARCIREBON.ID-Rempah-rempah penghilang capek bisa dijadikan alternatif terbaik untuk mengembalikan stamina tubub yang hilang.
Stamina dapat dengan mudah melemah berbanding lurus akibat aktifitas yang lama dan waktu yang lama.
Bepergian jauh setelah mengisi waktu liburan merupakan salah satu penyebab tubuh terasa capek dan pegal-pegal diseluruh tubuh.
Baca Juga:4 Cara Mengembalikan Stamina Setelah Perjalanan Jauh Agar Tubuh Kembali Fit7 Tempat Wisata di Kuningan Untuk Keluarga Paling Hits dan Instagramable
Sementara disatu sisi kita berkewajiban untuk melakukan aktifitas rutin lainnya. Sehingga dituntut untuk dapat mengembalikan stamina dengan cepat.
Untuk mengembalikan stamina dengan cepat selain dengan olahraga ringan dan istirahat yang cukup, juga diperlukan asupan suplemen alami.
Suplemen alami tersebut bisa berupa rempah-rempah alami yang terbukti dapat menghilangkan pegal-pegal setelah lelah melakukan perjalanan jauh.
Rempah-Rempah Penghilang Capek Setelah Perjalanan
Berikut beberpa rempah-rempah penghilang rasa capek yang dapat dikonsumsi untuk mengembalikan stamina yang hilang.
1. Susu Jahe
Rempah-rempah penghilang capek yang pertama terbuat dari campuran susu dan jahe.
Campuran rempah jahe dan susu efektif untuk mengembalikan tubuh yang capek, sebab jahe memiliki sifat antiinflamasi berperan dalam meredakan nyeri otot, dan pegal-pegal.
Sedangkan susu memberikan sensasi sebagai penyegar dan menjadikan tubuh lebih kuat. Kalsium dalam susu berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga:5 Wisata Air Panas di Kuningan Penuh Keindahan dan Terapi Kesehatan6 Cara Membedakan Burung Flamboyan Jantan dan Betina Serta Cara Perawatannya Yang Terbaik
Tak hanya itu, setelah meminum campuran susu dan rempah tubuh terasa lebih hangat dan lebih rileks.
2. Temulawak
Rempah-rempah penghilang capek yang kedua dapat dikonsumsi adalah temulawak.
Temulawak di dalamnya terdapat kurkumin, dan oksidan lainnya memiliki manfaat untuk mengatasi sejumlah keluhan seperti letih, lesu dan lelah.
Mengonsumsi rebusan temulawak, energi dalam tubuh akan senantiasa dapat selalu terjaga.
3. Beras Kencur
Rempah-rempah penghilang capek selanjutnya yakni beras kencur.
Kencur merupakan rempah yang mengandung analgesik yang dapat meringankan rasa lelah, dalam penyajiannya biasa dicampur dengan beras.
4. Kunyit Asam
Rempah-rempah penghilang capek yang ketiga yakni kunyit asam. Kunyit merupakan rempah yang biasa digunakan untuk ramuan jamu kesehatan.
Bahan herbal yang satu ini terbukti ampuh dapat mengatasi rasa pegal linu, hal ini tidak terlepas dari kandungan antioksidan dan sifat antiinflamasinya.
Sebagai penyajiannya, kunyit sangat baik jika dikonsumsi dengan perasan lemon, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mengurangi keluhan nyeri serta pegal linu.