Resep Menu Diet hari Sabtu
Menu diet untuk hari Sabtu yang dapat kamu coba, antara lain:
Sarapan: buah apel potong, telur orak-arik, dan roti gandum panggang.
Makan siang: nasi merah, sayur bayam kuah bening, tempe dan tahu.
Makan malam: ayam ungkep goreng tanpa minyak, pakcoy kukus, dan kentang rebus.
Baca Juga:Pelajar Wajib Tahu! 5 Kebiasaan yang Bikin Sukses di Usia MudaTips Dasar Perawatan Wajah di Malam Hari Agar Cerah dan Mulus Mirip Artis Korea!
Sebagai menu sarapan lainnya, kamu bisa membuat oatmeal stroberi. Lalu, menu makan siang lainnya adalah tempe penyet kukus, dan ayam bumbu lada hitam dengan sedikit minyak untuk menu makan malam.
Resep Menu Diet hari Minggu
Terakhir, menu makan sehat untuk diet pada hari minggu, coba beberapa masakan berikut ini.
Sarapan: buah alpukat, buah pisang, telur rebus dua buah, dan roti gandum yang sudah dipanggang tanpa mentega.
Makan siang: salad sayur dengan tambahan sebutir telur rebus.
Makan malam: smoothies buah, bisa buah pisang atau buah naga.
Adapun menu lainnya untuk meal plan hari minggu yaitu nasi merah dengan ayam panggang tanpa minyak untuk sarapan, nasi dengan tambahan brokoli dan udang untuk makan siang, dan tumis sayur brokoli untuk makan malam.
Demikian informasi tentang ‘Resep Diet Menu Masakan sehat untuk 1 Minggu, Efektif Turunkan BB Hingga 10 Kilo’ semoga bermanfaat.