RADARCIREBON.ID – Sedikitnya ada 9 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh Anda, diantaranya membuat badan jadi lebih segar dan sehat.
Namun manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh akan lebih maksimal jika Anda meminumnya tanpa memakan daging kelapanya.
Bagi Anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh, silakan simak ulasan berikut ini.
Baca Juga:5 Langkah Bikin Manisan Kolang-Kaling, Mudah, Segar dan NikmatManfaat Lain Daun Pandan, Bisa di Gunakan Sebagai Krim Masker Wajah Agar Cerah Alami
Seperti Anda ketahui kelapa adalah salah satu dari buah-buahan yang kaya manfaat dan sangat populer di Indonesia.
Hebatnya buah ini, hampir semua bagian dari tumbuhan kelapa bisa dimanfaatkan untuk kehidupan sehari-hari. Seperti mulai batang, daun, buah, hingga airnya.
Bahkan air kelapa banyak digunakan sebagai bahan utama minuman energi atau minuman rasa yang dikemas dengan menarik dan dijual secara massal.
Hal ini karena air kelapa dikenal mengandung potasium, elektrolit, vitamin C, kalium, dan bahan lainnya yang amat menguntungkan bagi tubuh.
Terlepas dari manfaatnya, kelapa juga mempunyai beberapa fakta menarik seperti air kelapa terbentuk secara alami di dalam buah kelapa.
Diantara air kelapa yang cukup terkenal yaitu air kelapa muda hijau yang diketahui oleh masyarakat di Tanah Air sebagai salah satu obat herbal dalam mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh
Adapun beberapa manfaat air kelapa yang bagus untuk kesehatan tubuh diantaranya sebagai berikut.
1. Memulihkan Tubuh Setelah Olahraga
Baca Juga:Kembangkan Potensi Santri dan Warga Sekitar LPD Al – Bahjah Bergabung Kemitraan JNE di CirebonTips dan Cara Membuat Karamel Cake Wijen, Simpel dan Praktis, Begini 6 Langkahnya!
Manfaat air kelapa yang sangat membantu kehidupan sehari-hari, yaitu bisa menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi.
Selain itu air kelapa juga dapat berfungsi untuk mengisi kembali elektrolit yang hilang saat Anda beraktifitas atau berolahraga.
Elektrolit adalah mineral yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh, termasuk menjaga keseimbangan cairan. Termasuk kalium, magnesium, natrium dan kalsium.
2. Meringankan Diare
Manfaat air kelapa yang kedua yaitu cocok bagi Anda yang sedang sakit diare atau memiliki masalah pencernaan.
Ketika Anda diare, tentu banyak cairan elektrolit maupun natrium tubuh yang terbuang, dengan minum air kelapa merupakan cara yang efektif untuk mengganti kebutuhan akan cairan tersebut.