Selain itu, ada manfaat puasa menurut Islam yang juga tertulis dalam hadits riwayat Bukhari, Rasulullah bersabda bahwa puasa adalah perisai tubuh.
Puasa itu perisai. Apabila salah seorang di antara kalian berpuasa, hendaklah ia tidak berkata keji dan membodohi diri. Jika ada seseorang memerangi atau mengumpatnya, maka hendaklah ia mengatakan ‘Sesungguhnya aku sedang berpuasa.
Demi Dzat yang jiwaku berada di tangan-Nya. Sesungguhnya bau mulut yang keluar dari orang yang berpuasa itu lebih harum di sisi Allah daripada bau kasturi.
Baca Juga:WAJIB TAHU! 8 Langkah Tata Cara Mandi Wajib Sesuai SunnahPERLU DIKETAHUI! Uang 6 Juta Rupiah Simpanan Anda Sudah Kena Zakat Loh
Orang berpuasa itu meninggalkan makanan dan minumannya untuk diriku (Allah). Maka puasa itu untuk diri-Ku dan Aku (Allah) sendiri yang akan memberikan pahala karenanya. Kebaikan itu dibalas dengan pahala sepuluh kali lipatnya.
Demikian ulasan 6 manfaat puasa bagi kesehatan, hal ini sudah terbukti secara ilmiah. Semoga menambah semangat dalam kita menjalankan ibadah puasa Ramadhan satu bulan penuh.