Jenis makanan tersebut merupakan makanan penyebab asam urat.
Oleh sebab itu, Anda perlu mengurangi dan menghindari makanan tersebut agar gejala asam urat tidak semakin parah.
5. Olahraga Teratur
Olahraga teratur dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Aktif berolahraga dan bergerak dapat mengurangi dan meminimalisir gejala asam urat.
Tapi perlu dicatat, tidak disarankan bagi penderita untuk melakukan olahraga pada saat asam urat sedang menyerang karena hal ini hanya akan menyebabkan keparahan pada sendi.
6. Hindari Stres
Stres dapat mengundang berbagai penyakit, termasuk meningkatkan risiko peradangan.
Baca Juga:Habib Ja’far dan Seni Muslim Xinjiang Gebyarkan Festival Hijriah #5 di CirebonBIAR TAU AJA NIH, Ini 5 Jenis Ikan Bergizi Tinggi, Kamu Biasa Konsumi yang Mana?
Sangat penting bagi para penderita asam urat untuk menjaga diri agar tidak mengalami stres yang bisa memperparah gejala asam urat.
Itulah ulasan mengenai 5 gejala asam urat dan 6 cara obati asam urat, sebagaimana dilansir dari laman resmi Siloam Hospitals. Semoga bermanfaat. (*)