4. Meringankan kram kaki
Kram kaki merupakan salah satu keluhan yang cukup sering dialami ibu hamil. Ini biasanya disebabkan oleh kenaikan berat badan selama masa kehamilan dan penurunan aliran darah pada kaki.
Untuk meringankan kram kaki yang Bumil rasakan, coba campurkan sekitar 2−3 sendok makan minyak zaitun dengan sekitar 15 tetes minyak esensial, seperti minyak lavender atau camomile. Setelah itu, gunakan campuran minyak tersebut untuk memijat lembut kaki yang terasa nyeri dan kram.
5. Mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin
Minyak zaitun merupakan sumber lemak sehat yang baik untuk untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung antioksidan, kolin, serta vitamin E yang baik untuk mendukung peningkatan berat badan janin, memperkuat daya tahan tubuh janin, serta perkembangan otaknya.
Baca Juga:Wajib Tahu 8 Rekomendasi Skincare untuk Kulit BerjerawatWajib Tahu 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh
Beberapa riset menunjukkan bahwa memasukkan minyak zaitun ke dalam makanan dapat mengurangi risiko berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur.
6. Menghilangkan kutu rambut
Kutu rambut pada ibu hamil bisa dibasmi menggunakan minyak zaitun. Caranya adalah dengan mencampurkan 15–20 tetes minyak esensial dengan 4 sendok makan minyak zaitun.
Setelah itu, oles secara merata ke kulit kepala dan rambut, lalu bungkus kepala menggunakan penutup kepala (shower cap) semalaman dan biarkan sampai pagi hari. Keesokan harinya, cucilah rambut dengan sampo hingga bersih. Bumil bisa melakukan hal ini setiap 3 hari sekali sampai kutu benar-benar hilang.
Itulah berbagai manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang perlu Bumil ketahui. Selain dengan minyak zaitun, Bumil juga perlu menjaga kesehatan tubuh dan janin dengan menerapkan pola makan sehat, rutin berolahraga, menghindari stres, beristirahat yang cukup, dan tentunya rutin memeriksakan kandungan ke dokter.
Meski memilki banyak manfaat, mengonsumsi atau menggunakan minyak zaitun bisa menyebabkan reaksi alergi pada beberapa ibu hamil. Oleh karena itu, Bumil disarankan untuk berkonsultasi ke dokter kandungan terlebih dahulu agar bisa mendapatkan manfaat minyak zaitun dengan maksimal.
Demikianlah artikel terbaru mengenai info terbaru tentang 6 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Ibu Hamil