RADARCIREBON.ID – 3 Cara Efektif Kulit Bercahaya Tanpa Skincare.
Menggunakan produk perawatan kulit saja tidak cukup untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.
Hal ini dikarenakan berbagai faktor seperti genetik, hormon dan gaya hidup orang yang berbeda juga mempengaruhi kesehatan kulit itu sendiri.
Namun, jika Anda ingin membuat kulit Anda bersinar, sebaiknya Anda perlu mengelola stres
Baca Juga:Apakah Anda Ingin Hidup Lebih Lama? Lakukan 3 Gaya Hidup Sehat ini Gunakanlah Kopi dan Teh Hitam untuk Menghilangkan Uban secara Alami! Begini Caranya
Hormon-hormon ini mengaktifkan respons yang “melawan” kita, tetapi stres yang terus-menerus memicu satu respons itu, yang menyebabkan kelelahan lebih lanjut.
Khususnya pada kulit kita, kadar kortisol yang meningkat dapat menyebabkan “cahaya” atau hilangnya cahaya dengan mengurangi kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan dan meningkatkan produksi minyak berlebih.
2. Tidur yang Cukup
Menurut Medical News, tidur yang cukup dapat membantu mengelola masalah kesehatan mental dan “menyegarkan” tubuh yang bermanfaat bagi kulit.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 terhadap 60 wanita, kurang tidur dikaitkan dengan penuaan kulit, melemahnya perlindungan kulit, dan ketidakpuasan terhadap penampilan kulit.
Namun, karena studi tersebut tidak menyertakan individu dari lawan jenis, etnis, atau ras, hal itu mungkin juga tidak mencerminkan pendapat umum.
3. Cuci Tangan sebelum Menyentuh Wajah
Siapa di antara kamu yang sering tanpa sadar menyentuh wajah dengan tangan?.
Ingatlah untuk selalu mencuci tangan dengan bersih sebelum menyentuh wajah Anda!.
Baca Juga:Menghilangkan Uban Tidak Harus Mahal, Gunakan 3 Bahan Alami ini!Mampu Meredakan Nyeri Haid, Ternyata ini 5 Manfaat Daun Binahong
Setiap hari, tangan kita memegang atau menyentuh berbagai benda, seperti gagang pintu, keyboard komputer, ponsel, kendaraan, dan lainnya. Di sini banyak bakteri yang “menularkan” dirinya ke tangan kita.
Jadi, jika Anda menyentuh wajah dengan tangan tanpa mencucinya terlebih dahulu, bakteri tersebut akan berpindah ke wajah Anda.