RADARCIREBON.ID – Manfaat teh hijau jika di minum secara rutin, diantaranya bisa bikin tubuh sehat, cantik dan awet muda.
Maka tidak heran jika minum teh hijau sudah di lakukan sejak dahulu karena memang manfaat teh hijau sangat bagus untuk tubuh Anda.
Namun bagi Anda yang belum mengetahuinya, berikut ini ulasan singkat beberapa manfaat teh hijau yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga:Inilah 5 Sabun Perawatan Wajah Andalan Para Pria Agar Tampil Sehat dan TampanCara Meracik Krim Pemutih Wajah Menggunakan Bedak Kelly, Baby Oil dan Air Mawar
Minuman teh merupakan salah satu minuman favorit oleh semua kalangan usia. Dan diantara minuman teh yang banyak di sukai yaitu teh hijau.
Jenis teh hijau ini sangat populer tidak hanya menyegarkan, namun teh hijau ternyata banyak mengandung khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat Teh Hijau Yang Perlu Anda Ketahui
Adapun beberapa manfaat minum tehhijau yang baik untuk kesehatan tubuh diantaranya sebagai berikut.
1. Mencegah penyakit jantung dan stroke
Penyakit jantung dan stroke, merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Namun ternyata menurut sebuah riset menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara rutin dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL).
Bahkan selain itu, minuman teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
2. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Kandungan polifenol di dalam teh hijau ini dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker payudara.
Hanya saja perlu di cek lagi dan masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan menyeluruh untuk memastikan efektivitas teh hijau dalam mencegah kanker.
3. Dapat Melindungi Otak dari Penuaan
Baca Juga:Cara Pemakaian Cream Rose Yang Tepat Agar Wajah Cerah Putih dan Glowing SeharianTips dan Cara Menggunakan Bedak Marcks’ Agar Wajah Glowing Cantik dan Bebas Jerawat
Manfaat selanjutnya dari teh hijau yaitu melindungi otak dari penuaan. Minuman teh hijau tidak hanya dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek, tetapi juga dapat melindungi otak seiring bertambahnya usia.
4. Membuat tubuh jadi lebih rileks
Kandungan bahan kimia alami theanine di dalam teh hijau dapat memberikan efek menenangkan. Sehingga, manfaat teh hijau untuk kesehatan bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Selain itu kandungan theanine dalam teh hijau memiliki efek antistres pada hewan maupun manusia. Hal ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak sekaligus membantu memperbaiki kualitas tidur yang buruk.