6. Group Exercise Outdoor
Secara psikologis, manusia akan lebih termotivasi untuk berolahraga saat melakukannya dalam grup. Ada rasa kompetitif sekaligus semangat yang muncul saat yang lain sukses melakukan sebuah gerakan dengan keren! Inilah alasan kamu mesti coba group exercise outdoor.
Ada banyak kelas olahraga pilihan yang lo coba seperti pound fit, pilates, HIIT atau circuit training yang menggunakan beban tubuh.
Biasanya olahraga-olahraga dalam grup ini bisa dilakukan di luar ruangan dan tanpa alat (kecuali pound fit), sehingga physical distancing bisa banget dilakukan.
Baca Juga:5 Rekomendasi Kemeja Formal Pria, Keren dan Harga Sangat Terjangkau5 Cara Tenang Menyikapi Orang yang Sinis yang Suka Memandang Rendah Dirimu
Coba deh, lo cari komunitas atau studio olahraga yang buka kelas outdoor!
7. Yoga
Di tengah WFH (Work From Home) dan SFH (School From Home), stress jadi salah satu hal yang bisa mempengaruhi produktivitas bahkan daya tahan tubuh lo.
Kalau kamu mengalami tanda-tanda stress seperti sulit fokus, insomnia, dan lainnya, lo butuh stretching, relaksasi, dan juga meditasi.
Semua ini bisa lo dapatkan dalam olahraga yoga. Olahraga ini adalah salah satu olahraga yang pas untuk dilakukan di luar ruangan seperti halaman rumah.
Kamu bisa pilih kelas virtual atau datang ke studio yoga yang buka kelas outdoor. Pastikan tetap jaga jarak dan pakai masker, ya!
Demikianlah Artikel Terbaru Mengenai Info Terbaru Tentang 7 OLAHRAGA OUTDOOR YANG BISA DILAKUKAN DI SEKITAR RUMAH