6 . Basket
Cara meninggikan badan dengan olahraga basket nampaknyan bukan menjadi rahasia lagi. Saat bermain olah raga ini, Anda harus berlari dan melompat. Kedua gerakan tersebut diketahui dapat meningkatkan aliran darah ke dalam lempeng pertumbuhan. Sehingga secara tidak langsung kedua gerakan tersebut bisa merangsang pertumbuhan Selain itu, saat bermain basket Anda juga harus melompat secara konsisten yang membuat tubuh melayang vertikal di udara dengan melawan gravitasi. Kondisi tersebut ternyata bisa meregangkan otot dan saat mendarat, tubuh akan mengalami kontaksi. Hal inilah yang menyebabkan otot dan tulang tumbuh lebih tinggi.