RADARCIREBON.ID- Inilah 6 Manfaat Minum Jeruk Nipis Hangat di Malam Hari untuk Kesehatan, Bisa Loh Turunkan Berat Badan.
Yuk, kita akan bahas manfaat minum jeruk nipis hangat di malam hari, disajikan secara lengkap di dalam artikel ini.
Jeruk nipis itu erupakan varian buah jeruk yang punya rasa asam atau kecut. Rasa asam ini dari kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis itu sendiri.
Baca Juga:Info PPPK Nakes 2023, Kemenkes Buka 169.094 Formasi, Simak Posisi yang Wajib STR dan JadwalnyaIni Daftar 10 Pj Gubernur Dilantik Hari Ini, Termasuk Jabar dan Jateng
Terdapat juga beragam kandungan zat yang bermanfaat dalam menunjang kesehatan tubuh. Apalagi jika diminum hangat saat malam hari.
Beragam kandungan yang terdapat pada jeruk nipis, antara lain:
-Kandungan Vitamin C pada Jeruk Nipis = 27 mg
-Kandungan Vitamin B1 pada Jeruk Nipis = 0.04 mg
-Kandungan Protein pada Jeruk Nipis = 0.9 gram
-Kandungan Lemak pada Jeruk Nipis = 0.2 gram
-Kandungan Karbohidrat pada Jeruk Nipis = 11.4 gram
-Kandungan Mineral pada Jeruk Nipis = 0.5 gram
-Kandungan Kalsium pad Jeruk Nipis = 33 mg
-Kandungan Fosfor pada Jeruk Nipis = 23 mg
-Kandungan Zat besi pada Jeruk Nipis = 0.4 mg
-Kandungan Asam askorbat pada Jeruk Nipis = 49 mg
-Kandungan Energi pad Jeruk Nipis = 51 kal
-Kandungan Air pada Jeruk Nipis = 86 gram
Mengonsumsi minuman jeruk nipis hangat di malam hari secara rutin dengan takaran yang sesuai akan sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Asupan vitamin dan zat aktif yang terkandung dalam jeruk nipis dapat masuk dan memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh.
Produksi zat apo B oleh sel-sel hati akan dicegah oleh kinerja zat aktif bernama limonin. Meningkatnya zat apo B itu berpesan besar dalam meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kadar kolesterol jahat akan ditekan sehingga kadar kolesterol baik dalam tubuh dapat meningkat.