Bagaimana Solusinya?
Rekan penulis dr. Min-Kuang Tsai mengatakan peningkatan risiko bagi mereka yang tidak banyak bergerak dapat diimbangi dengan tambahan 15 hingga 30 menit olahraga per hari, atau dengan berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang lebih intens.
Duduk terlalu lama juga dikaitkan dengan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penurunan fungsi ginjal yang lebih tinggi, demikian laporan penelitian tersebut.
Perkantoran dapat berperan dalam memfasilitasi hal ini dengan menyediakan area khusus untuk aktivitas fisik di waktu senggang atau menawarkan aktivitas kelompok yang disponsori perusahaan.
Baca Juga:Panwascam Kejaksan Tertibkan Ribuan APK, Segini JumlahnyaKPPS Pemilu 2024 Jangan Melakukan Ini, Sanksinya Sangat Berat
“Secara keseluruhan, temuan kami dari kohort prospektif yang besar ini membantu memperkuat bukti yang semakin banyak yang menghubungkan gaya hidup dan risiko kesehatan,” ujarnya.
Temuan penelitian ini dipublikasikan di jurnal Jama Network Open.