RADARCIREBON.ID – Menjaga kesehatan ginjal adalah dengan cara mengatur asupan yang masuk ke dalam tubuh, salah satunya minuman. Nah ternyata keseringan minum kopi dapat sebabkan sakit gijal. Simak artikel selengkapnya.
Idealnya minuman yang kita konsumsi harus menyehatkan ginjal, atau minimal tidak menambah beban kerja ginjal. Namun tanpa disengaja kebiasaan kita meminum minuman yang dapat merusak ginjal.
Tentu saja demi kesehatan organ ginjal, sebaiknya jenis minuman tidak sehat yang biasa kita konsumsi tersebut dibatasi. Dan jika bisa dihindari karena bisa membuat fungsi ginjal menurun.
Baca Juga:Lansia Wajib Tahu! Hindari Kebiasaan Ini, Bisa Bikin Sakit GinjalLansia Wajib Tahu! Hindari Kebiasaan Ini, Bisa Bikin Sakit Ginjal
Fungsi ginjal yang menurun ini akan mempengaruhi dalam menyaring dan membuang zat limbah karena kandungan bahan kimia di dalam minuman soda.
Dilansir dari Eat This, salah satu minuman yang bisa merusak ginjal adalah minuman bersoda yang mengandung sodium, fosfor dan natrium. Serta yang kandungan kafein yang bisa membuat organ ginal mengalami dehidrasi.
Nah, berikut adalah minuman yang harus dibatasi karena dapat menggangu kesehatan ginjal
1. Minuman mengandung Kafein
Minuman kopi atau teh mengandung kafein yang tinggi. Salah satu jenis minuman yang bisa merusa fungsi organ ginjal.
kandungan kafein dalam teh dan juga kopi bersifat diuretik. tentu saja memiliki efek buruk pada kemampuan ginjal dalam menyerap air.
Terlalu banyak konsumsi minuman berkafein bisa mengakibatkan gagal ginjal kronis sekaligus tingkatkan risiko sakit batu ginjal.
2. Jus Buah Kemasan
Jus buah adalah minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Namun tidak dengan jus buah kemasan.
Baca Juga:
Mengapa demikian? Sebab jus buah kemasan umumnya mengandung pemanis buatan. Gula tambahan yang mengandung kalori yang tinggi.
Selain bisa memicu penyakit diabetes, jus buah kemasan bisa merusak fungsi organ ginjal.
Konsumsi jus buah kemasan memiliki potensi yang tinggi terkena penyakit gagal ginjal kronis.
3. Minuman Vitamin C
Jenis minuman perusak organ ginjal adalah yang mengandung vitamin C. Tentu saja yang berbentuk sebotol minuman tinggi vitami C.
Walaupun vitamin C dibutuhkan untuk tingkatkan daya tahan tubuh, tapi tidak dengan suplemen kemasan dalam bentuk minuman.