RADARCIREBON.ID – Buah Pepaya di kenal sebagai salah satu buah yang kaya manfaat untuk kesehatan, terutama melancarkan saluran pencernaan. Namun, apakah manfaat buah pepaya hanya berkaitan dengan pencernaan.
Pepaya adalah buah khas asal amerika dan meksiko yang sudah menyebar keseluruh penjuru dunia. Bahkan buah ini sudah banyak sekali tertanam di indonesia sehingga kita tidak akan sulit untuk menemukannya. Namun di balik buahnya yang lezat buah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kita. Buah dengan nama lain gates ini mengandung Vitamin A, B, C , K, serat, folat kalium dan magnesium yang memiliki efek baik untuk tubuh.
Nah, untuk menjaga kesehatan jantung, kamu bisa mengonsumsi buah pepaya. Sebab, salah satu manfaat buah pepaya yaitu mampu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga:Resep Paling Mudah Cara Buat Puding Jeruk dengan Tekstur Lembut Dan KenyalBagaimana Cara Menanam Tumbuhan Serai Bagi Pemula
Penelitian menunjukan bahwa mengonsumsi pepaya lebih banyak dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, vitamin C dan likopen pada buah pepaya bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung.
2. Meningkatkan imun tubuh
Buah pepaya mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh melawan bakteri dan virus. Oleh karena itu, mengonsumsi buah pepaya secara teratur dapat meningkatkan imun tubuh kamu.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Buah pepaya memiliki dua enzim, yaitu papain dan chymopapain. Kedua enzim ini diketahui mampu melancarkan sistem pencernaan kita. Baik papain maupun chymopapain dapat membantu mengurangi peradangan, seperti luka bakar dan memar. Tak hanya itu, buah ini juga mampu membantu penyakit kronis seperti radang sendi dan asma.
5. Menyehatkan Kulit dan Rambut