Perbandingan Nutrisi Jus Tomat Kemasan VS Jus Tomat Segar
Sebelum kita membahas apa manfaat dari buah tomat untuk wajah dan kecantikan lebih baik kita mengetahui apa saja manfaat jus tomat, dapat mencari tahu terlebih dahulu nutrisi jus tomat kemasan dan jus tomat segar. Jus tomat murni tanpa tambahan gula dan air, terdiri dari 95% air dan 5% sisanya adalah karbohidrat dan serat. Berikut adalah daftar nutrisi dalam 100 gram tomat segar:
- Kalori: 18
- Air: 95%
- Protein: 0.9 gram
- Karbohidrat: 3.9 gram
- Gula: 2.6 gram
- Serat: 1.2 gram
- Lemak: 0.2 gram
Sedangkan dalam jus tomat kemasan maupun puree tomat kalengan, biasanya telah di fertifikasi dengan mineral dan vitamin tambahan. berikut gambaran nutrisi dalam satu kaleng jus tomat atau pasta tomat 240 ml :
- Kalori: 41
- Protein: 2 gram
- Serat: 2 gram
- Vitamin A: 22% dari Angka Kebutuhan Gizi (AKG)
- Vitamin C: 74% dari AKG
- Vitamin K: 7% dari AKG
- Tiamin (vitamin B1): 8% dari AKG
- Niacin (vitamin B3): 8% dari AKG
- Pyridoxine (vitamin B6): 13% dari AKG
- Folat (vitamin B9): 12% dari AKG
- Magnesium: 7% dari AKG
- Kalium: 16% dari AKG
- Tembaga: 7% dari AKG
- Mangane: 9% dari AKG
Seperti yang kita bisa lihat, jus tomat dalam kaleng dipenuhi dengan nutrisi tambahan. Meski begitu, bukan berarti jus tomat segar tidak kaya nutrisi.
Baca Juga:Makhluk Mitologi Indonesia yang Melegenda !! Pasti Semua Orang Tahu8 Wisata Terbaru di Jogja Yang Bikin Kangen Ingin Balik Lagi !!
Cara menggunakan tomat untuk wajah
sudah disinggung sebelumnya, klaim mengenai berbagai manfaat tomat untuk wajah belum bisa di buktikan secara ilmiah jika digunakan dengan di oleskan. Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat tomat secara keseluruhan adalah mengonsumsinya langsung. Namun, apabila Anda tetap ingin mencoba mengoleskan tomat ke kulit wajah, berikut adalah beberapa metode yang bisa di praktikkan.
1 . Mengoleskannya pada noda jerawat
Kita juga bisa mencoba mengoleskan jus atau masker tomat hanya pada area tertentu pada wajah. Gunakan kapas yang telah di basahi jus tomat, masker tomat, atau tomat yang sudah di potong-potong. Kemudian, tempatkan pada titik-titik tertentu area kulit wajah Anda, contohnya noda jerawat.
2 . Membuat masker tomat