RADARCIREBON.ID – Minum teh apalagi dicampur susu tentu rasanya nikmat dan menyegarkan. Ternyata tak hanya nikmat akan tetapi banyak manfaat minum teh susu untuk kebugaran tubuh. Tapi jangan minum berlebihan karena bisa nambah berat badan dengan cepat atau resiko penyakit tertentu.
Teh memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu mencegah kanker, menghambat pembentukan kolesterol darah, mengendalikan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah, memperlambat penuaan, dan menyegarkan tubuh.
Kandungan teh juga mengandung senyawa-senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran, antara lain: polifenol, teofolin, flavonoid/metixantin, tanin, vitamin C dan E, katekin, dan sejumlah mineral (Zn, Se, Mn, Mg).
Baca Juga:KUR BRI 2024 Sudah Resmi Dibuka, Cek Syarat dan Ketentuannya Biar Langsung CairLangsung Cair, KUR BRI 2024 Resmi Dibuka, Cek Tabel Cicilan Rp 10 Juta
Kandungan teh tersebut berperan sebagai antimutagenik, antikanker, mengobati gangguan saluran cerna, menetralkan lemak pada makanan, mencegah oksidasi lemak kepadatan rendah.
Teh juga bernanfaat bisa kontrol kolesterol darah, menyegarkan pernafasan, menstimulasi batang otak, mencegah radikal bebas, menghambat perkembangan virus, dan menghambat tekanan darah tinggi.
Sedangkan susu yang dikenal sebagai makanan sempurna mengandung protein dan vitamin yang dibutuhkan bayi dan secara umum bermanfaat bagi kesehatan manusia (segala usia).
Tentunya akan sangat baik jika minuman menggunakan susu sapi murni karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti protein, vitamin D, kalsium, fosfor, magnesium, imunoglobin, vitamin A, Zinc, asam lemak esensial, laktosa, dan amino esensial asam.
Manfaat teh susu akan memberikan manfaat lebih besar bila dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Banyak pula yang menambahkan beberapa bahan lain seperti jahe, kapulaga, daun kemangi, atau cengkeh yang ternyata mempunyai manfaat besar.
Teh terasa sedikit pahit dan kering yang disebut astringency dan menambahkan susu atau jenis produk susu apa pun ke dalam teh akan melunakkan dan menghaluskan rasa teh.
Berikut Beberapa Manfaat Teh Susu bagi kesehatan
Efektif untuk menurunkan berat badan
Baca Juga:Mudah, Begini Cara Pembayaran AdaKami Lewat M-Banking BCASegera Dibuka KUR BCA 2024, Pengajuan Lebih Mudah, Cek Juga Ketentuan Suku Bunga Terbaru
Lemak dalam susu membantu menambah berat badan dan polifenol serta kafein yang ada dalam teh membantu menurunkan berat badan
Memberikan kekuatan pada tubuh
Teh kaya akan antioksidan, dan susu kaya akan kalsium, potasium, serta vitamin D dan B12, yang penting untuk kesehatan tulang dan otot.